مقايسه تاثير هشت هفته تمرين هوازي و مقاومتي بر وضعيت اكسيدانت، آنتي اكسيدانت و نيمرخ ليپيدي در دختران چاق

Compare the effect of eight weeks aerobic and resistance training on Oxidant, antioxidant status and lipid profile in obese girls

هدف: هدف از تحقيق حاضر بررسي مقايسه تاثير هشت هفته تمرين هوازي و مقاومتي بر وضعيت اكسيدانت، آنتي­اكسيدانت و نيمرخ ليپيدي در دختران چاق بود. روش تحقيق: بدين منظور، 30زن چاق ( سن 5±30 سال، قد 2±60/1 متر و شاخص توده بدني33-31 كيلوگرم/مجذور متر ) انتخاب و به طور تصادفي به سه گروه تمرين هوازي، مقاومتي و كنترل تقسيم شدند. گروه­هاي تجربي، تمرين هوازي روي تردميل با شدت60 تا 75% ضربان قلب ذخيره و تمرين مقاومتي با شدت 55 تا 75% 1RM به مدت هشت هفته انجام دادند. نمونه­هاي خون آزمودني­ها 48 ساعت قبل و بعد از پروتكل تمريني و 12 ساعت ناشتا جمع­آوري شد. تحليل داده­ها با استفاده از آناليز واريانس يكطرفه و آزمون تعقيبي توكي در سطح 05/0P≤ انجام شد. يافته­ها: نتايج نشان داد سطوح مالون­دي­آلدئيد، سوپراكسيدديسموتاز و ظرفيت آنتي­اكسيداني تام پلاسما در دختران چاق در گروه تمرين هوازي نسب به گروه كنترل معنادار بود(05/0P≤). با اين­وجود، بين اثر هشت هفته فعاليت هوازي و مقاومتي بر نيتريك اكسايد پلاسما در دختران چاق تفاوت معناداري وجود نداشت (069/0P=). نتيجه‌گيري:به نظر مي­رسد تمرين هوازي مي­تواند موجب ايجاد تغييرات قابل توجه در دستگاه اكسايشي و ضد اكسايشي بدن گردد وبا تعديل نيمرخ ليپيدي، خطر بيماري قلبي عروقي در افراد داراي چاقي را كاهش دهد.

Purpose: The aim of this study was to compare the effect of eight weeks aerobic and resistance training on oxidant, antioxidant status and lipid profile in obese girls Methods: Thirty obese girls (age 30±5years, height 1.60±2m, weight 85.23±6.7kg, Body mass index 31-33kg/m2) were divided randomly into three aerobic exercise, resistance and control groups. Experimental groups of aerobic exercise performed on a treadmill by 60 to 75% of heart rate reserve and intensity resistance training 55 to 75% 1RM for 8 weeks. Blood samples of the subjects before and after 48 hours of training and 12 hours of fasting protocols were collected. Data analysis using ANOVA and Tukey post hoc test was conducted at P≤0.05. Results: Aerobic training significantly reduced the level of malondialdehyde and significantly increased superoxide dismutase and total antioxidant capacity of plasma in obese girls (P≤0.05). However, there was no difference between the effect of eight weeks aerobic and resistance training in plasma nitric oxide, in obese girls (P=0.069). Conclusions: It seems aerobic training can make significant changes in the body oxidative and anti-oxidative and adjusting lipid profile, reduce risk of cardiovascular disease in people with obesity.