تاثير حاد گرم كردن حس عمقي، ماساژ و كشش پويا بر سطوح فعاليت سرمي كراتين‌كيناز و لاكتات دهيدروژناز متعاقب يك جلسه تمرين پلايومتريك در ورزشكاران مرد رشته واليبال

Acute effects of proprioception, massage and dynamic stretching warm up protocols on serum CK and LDH activity levels after one session of Plyometric training in male volleyball players

سابقه و هدف: هدف از پژوهش حاضر، بررسي تاثير حاد سه پروتكل گرم كردن حس عمقي، ماساژ و كشش پويا بر سطوح فعاليت سرمي آنزيم‌هاي كراتين‌كيناز (CK) و لاكتات دهيدروژناز (LDH) متعاقب يك جلسه تمرين پلايومتريك در مردان واليباليست بود. مواد و روش‌ها: سي و دو واليباليست (ميانگين سن 73/1±20/21 سال و شاخص توده بدني53/2±11/22 كيلوگرم بر متر‌مربع) به صورت تصادفي در 4 گروه حسي عمقي، ماساژ، كشش پويا و كنترل تقسيم شدند. آزمودني‌هاي گروه‌هاي تجربي (متعاقب 15 دقيقه گرم كردن اختصاصي) و گروه كنترل، به مدت 30 دقيقه به اجراي تمرينات پلايومتريك پرداختند. نمونه‌گيري خون قبل، بلافاصله، 24 و 48 ساعت بعد تمرين صورت گرفت. يافته‌ها: بلافاصله پس از انجام تمرينات پلايومتريك، سطح فعاليت سرمي CK در گروه‌هاي ماساژ و كشش پويا و كنترل، به طور معني‌داري افزايش يافت (05/0P<). سطح فعاليت CK به جز گروه ماساژ، در ساير گروه‌ها، 48 ساعت پس از تمرين به سطح پايه بازگشت، اما در گروه ماساژ، به طور معني‌داري بالاتر از سطح پايه بود (0001/0=P). در سطح فعاليت سرمي LDH گروه‌ها، نيز تغيير معني‌داري مشاهده نشد (05/0P>). نتيجه‌گيري: به نظر مي‌رسد، استفاده از تمرينات گرم كردن حس عمقي در رشته واليبال، نسبت به ساير روش‌هاي گرم كردن، مي‌تواند تاثير بيش‌تري در پيشگيري از آسيب‌هاي عضلاني متعاقب تمرين داشته باشد.

Introduction: The purpose of the present study was to identify the acute effect of proprioception, massage and dynamic stretching warm up protocols on serum CK and LDH activity levels after one session of Plyometric training in men volleyball players. Materials and methods: Thirty-two volleyball players (mean age: 21/20 ± 1/73 years and body mass index: 22/11 ± 2/53 kg / m²) were randomly assigned to 4 groups of; proprioception, massage, dynamic stretching and control groups. Experimental groups (after 15 minutes of specified warming-up) and control group performed 30 minutes plyometric training. Blood samples were taken before, immediately after and then 24 and 48 h after exercise. Results: Immediately after plyometric training, the serum level of CK activity in massage, dynamic stretching and control groups were significantly increased (P<0.05). After 48 hours, the serum level of CK activity reached to the basal level, excluding the massage group which was significantly higher than basal level (P=0.0001). No significant change was found in the level of LDH activity in any group (P>0.05). Discussion: It seems that in volleyball the use of proprioceptive warm up training is more effective for prevention of muscle injuries in comparison to other warming-up methods.