تأثير شش هفته تمرينات ثبات مركزي بر تعادل، درد و عملكرد بيماران زن مبتلا به كمر درد مزمن

The Effect of Six Weeks Core Stability Exercise Training on Balance, Pain and Function in Women with Chronic Low Back Pain

زمينه و هدف: كمردرد يكي از شايع ترين و پرهزينه‌ترين مشكلات طبي و علت اصلي غيبت از كار است. پژوهش حاضر با هدف تأثير تمرينات ثبات مركزي بر تعادل، درد و عملكرد بيماران زن مبتلا به كمردرد مزمن انجام شد. روش كار: اين تحقيق نيمه تجربي بوده و جامعه آماري تحقيق بيماران زن مبتلا به كمردرد مزمن كه در سال 1394 مراجعه كننده به كلينيك‌هاي فيزيوتراپي شهرستان بروجرد بودند. از ميان افراد واجد شرايط تعداد 24 زن مبتلا به كمردرد مزمن مربوط به نتايج است به عنوان نمونه تحقيق انتخاب شدند و به صورت تصادفي در دو گروه 12 نفره مداخله و كنترل قرار گرفتند. به منظور اندازه‌گيري سنجش ميزان تعادل ايستا از ارزيابي توسط سيستم نمره‌دهي خطاي تعادل BESS، تعادل پويا با تست واي ، شدت درد به وسيله مقياس ديداري سنجش درد و ميزان ناتواني عملكردي با پرسشنامه شاخص ناتواني آسوستري اندازه‌گيري گرديد. ارزيابي و اندازه‌گيري‌ها قبل و بعد از مداخله انجام شد.گروه تجربي طي يك دوره شش هفته‌اي (سه جلسه در هفته) و هر جلسه 45 دقيقه تمرينات ثبات مركزي را انجام دادند و در اين مدت گروه كنترل هيچ گونه تمريني را تجربه نكردند. به منظور تحليل داده‌ها از spss-21 و براي بررسي اختلاف بين دو گروه از آزمون تي مستقل در سطح 0.05 استفاده شد. يافته‌ها: نتايج نشان داد كه تمرينات ثبات مركزي باعث كاهش ميزان درد و ناتواني عملكردي و همچنين بهبود تعادل ايستا و پوياي بيماران مبتلا به كمردرد شد. نتايج خيلي كم است اعداد و ارقام بايد داده شود نتيجه‌گيري: تمرينات ثبات مركزي به عنوان يك روش پيشنهادي و مكمل در درمان زنان مبتلا به كمردرد مزمن توصيه مي‌شود. با توجه به نتايج بيان شود

Background and aim: Low back pain is one of the most common and most expensive medical problems. It is the leading cause of absence from work in western societies. This study aimed to evaluate the efficacy of the core stability exercise on pain intensity, functional disability, and the static and dynamic balance among the women with chronic low back pain. Methods: A quasi-experimental design was used to conduct the study. This study was performed by participation of 24 women with low back pain who had been referred to physiotherapy clinics in Brojerd city in Lorestan province in 2016. On this base, 24 women aged between 20 and 45 years old with the average weight of 62.81±9/58 and average height of 161.83±5/16 were involved in the study. The study sample was randomly divided into experimental (n=12) and control (n=12) groups. A visual analog scale was used to measure the pain intensity. Oswestry questionnaire was used in order to measure the amount of disability. Furthermore, balance error scorning system and Y balance test used to evaluate the static balance and dynamic balance, respectively. All assessments and measurements were performed before and after the interventions. The experimental group performed core stability program for a period of six weeks (three sessions per week). Each session lasted 45 minutes and during this period, the control group did not receive any exercises. Independent and dependent t-tests were used to analyze the data. All statistical analyses were performed using SPSS statistical software version 16, and the significance level was set at 0.05. Results: The results of this study showed that core stability exercises program can positively affect static and dynamic balance, as well as decreasing functional disability and intensity of chronic low back pain. Conclusion: The core stability exercises are recommended as an adjunct method in treatment of women with chronic low back pain.