اثر شش هفته تمرين مقاومتي با ترتيب هاي حركتي متفاوت بر متغيرهاي هماتولوژيك دختران داراي اضافه وزن

Effect of six weeks resistance training with different exercise order on hematological variables in overweight women

خون به عنوان حامل اكسيژن، دي اكسيد كربن و ديگر مواد مورد نياز بافت ­ها بسيار مهم است. هماتولوژي ورزشي يك شاخه جديد از فيزيولوژي ورزش است، كه سابقه آن در جهان بيش از 30 سال نمي­ باشد .فعاليت هاي ورزشي احتمالاً مي‌توانند بر شاخص‌هاي خوني مرتبط با عملكرد اثر بگذارند. هدف از پژوهش حاضر بررسي تاثير شش هفته تمرين مقاومتي با ترتيب حركتي متفاومت بر تغييرات هماتولوژيك (شامل هموگلوبين، هماتوكريت، تعداد گلبولهاي قرمز، تعداد گلبولهاي سفيد، ميانگين حجم گويچه‌اي، ميانگين هموگلوبين گويچه‌اي، ميانگين غلظت هموگلوبين گويچه‌اي، پهناي توزيع گلبول قرمز، تعداد پلاكت و حجم متوسط پلاكتي) در دختران داراي اضافه وزن (شاخص توده بدن بين 30-25 كيلوگرم بر متر مربع) بود. مواد و روش ها: 31 دانشجوي داراي اضافه وزن انتخاب و به طور تصادفي در سه گروه: تجربي 1 (شروع حركات از عضلات بزرگ به عضلات كوچك،10 نفر)،تجربي 2 (شروع حركات از عضلات كوچك به عضلات بزرگ، 11نفر) و كنترل (بدون هيچ برنامه تمريني،10 نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرين مقاومتي شامل 6 هفته (3 جلسه در هفته) بود. متغيرهاي هماتولوژيك قبل و پس از دوره­ي تمريني در شرايط استراحتي اندازه‌گيري شدند. يافته ها: يافته‌هاي تحقيق با استفاده از آزمون تحليل واريانس يك طرفه نشان داد، متغيرهاي هماتولوژيك مورد بررسي در تحقيق حاضر، بين سه گروه تفاوت معناداري نداشتند. نتيجه­ گيري: در كل يافته‌هاي حاضر نشان داد اجراي برنامه ميان مدت تمرين مقاومتي و همچنين تغيير در شيوه اجراي حركات مقاومتي- هيچ كدام- تاثيري بر پاسخ هاي هماتولوژيك ندارند.

Purpose: Exercise can lead to various hematological changes and it may be effects on some blood variables. The purpose of present study was to investigate the effects of resistance training with different order on hematological changes (include HGB, HCT, RBC, WBC, MCV, MCH, MCHC, RDW, PLT and MPV) in overweight women (BMI= 25-30 Kg/m2). Methods: Thirty-one overweight students (Weight: 71.91 ± 8.28 kg and Height: 160 ± 0.05 cm) were objectively selected and randomly divided into three groups: the experimental group 1 (perform exercises from large to small muscles, n= 10), the experimental group 2 (perform exercises from small to large muscles, n= 11) and the control group (without any training program, n= 10). Resistance training consists of 6 weeks (3 sessions per week). The hematological variables were measured in resting conditions before experiment and again after completion of the training period. Results: Findings using by one-way ANOVA revealed there were no significant differences in any of the hematologic variables levels between three groups. Conclusion: In general, results showed that medium-term resistance training program and so changing the sequence of performance of resistance exercise – none of them – do not have any effect on hematologic responses.