تاثير برنامه پيشگيري از آسيب فيفا +11 كودكان بر قدرت ايزوكينتيك عضلات فلكسور و اكستنسور زانوي بازيكنان نونهال فوتبال

زمينه و اهداف: اخيراً فيفا برنامه 11+ كودكان را به منظور پيشگيري از آسيب‌هاي بازيكنان نونهال فوتبال معرفي كرده است. اما تاكنون اثربخشي اين برنامه در ارتقاء قدرت آيزوكينتيك در كودكان فوتباليست بررسي نشده است. مطالعه حاضر با هدف بررسي اثر برنامه فيفا 11+ كودكان بر قدرت آيزوكينتيك عضلات فلكسور و اكستنسور زانو در كودكان فوتباليست انجام شد. مواد و روش‌ها: 32 فوتباليست نونهال پسر (9 تا 14 ساله) كه هفته اي سه بار در تمرينات تيم مدارس فوتبال آسيا ويژن شركت داشتند، به صورت تصادفي به دو گروه تجربي و كنترل تقسيم شدند. گروه تجربي به مدت 10 هفته تمرينات فيفا +11 كودكان را انجام دادند در حالي‌كه از گروه كنترل خواسته شد در طول مدت مطالعه، روش گرم‌كردن معمول خود را حفظ كنند. قدرت ايزوكينتيك عضلات فلكسور و اكستنسور زانوي پاي برتر بازيكنان به ترتيب در سرعت‌هاي زاويه‌اي 60 درجه و 90 درجه بر ثانيه به‌صورت پيش آزمونپس آزمون توسط دستگاه ايزوكينتيك بايودكس سيستم 4 اندازه گيري شد. از آزمون آماري تحليل كوواريانس در سطح معني داري 0.05استفاده شد. يافته‌ها: نتايج نشان داد كه پس از انجام 10 هفته برنامه +11 كودكان حداكثر گشتاور نيرو عضلات اكستنسور زانو (0.001=p، 15.90=F) و همچنين فلكسور زانو (p=0.001، 26.55=F) در گروه تجربي در مقايسه با گروه كنترل داراي افزايش معني داري بود. در حالي كه تفاوت معني داري در ميزان نسبت حداكثر گشتاور عضلات فلكسور و اكستنسور زانو (p=0.971، 47.06=F) مشاهده نگرديد. نتيجه‌گيري: به‌نظر مي رسد برنامه گرم‌كردن فيفا +11 كودكان مي تواند موجب بهبود قدرت عضلات فلكسور و اكستنسور زانوي كودكان فوتباليست شود. لذا به بازيكنان و مربيان فوتبال توصيه مي شود كه براي حفظ تعادل بهينه هنگام اجراي مهارت هاي گوناگون و متعاقب آن كاهش احتمال آسيب ديدگي به جاي برنامه هاي عادي گرم‌كردن از تمرينات فيفا +11 كودكان استفاده نمايند‌.