تأثير يك دوره تمرينات هوازي بر ميزان ﻋﺎﻣﻞ ﻧﻮروﺗﺮوﻓﻴﻚ ﻣﺸﺘﻖ از ﻣﻐﺰ و ميزان توجه و تمركز زنان سالمند

The Effect of Aerobic Exercise on Brain-derived Neurotrophic Factor and Attention of Elderly Females

هدف از اين پژوهش تأثيريك دوره تمرينات هوازي بر ميزان ﻋﺎﻣﻞ ﻧﻮروﺗﺮوﻓﻴﻚ ﻣﺸﺘﻖ از ﻣﻐﺰ (BDNF) و ميزان توجه و تمركز زنان سالمند بود. در اين پژوهش نيمه‌تجربي، 19 زن سالمند با ميانگين سن 2 /4±3 /58 به‌طور تصادفي به دو گروه تجربي (10=n) و كنترل(9=n) تقسيم شدند. از همة آزمودني‌ها 24 ساعت قبل از شروع تمرين و 24 ساعت پس از پايان دوره آزمون، به‌صورت ناشتا خون‌گرفته شد. داده‌ها با استفاده از آزمون توجه و تمركز وينا (COG) جمعآوري شدند. مؤلفه‌هاي آزمون شامل تعداد انتخابهاي صحيح، تعداد انصراف صحيح (شاخص سرعت پردازش در توجه)، ميانگين زمان انتخاب صحيح (شاخص تمركز) و ميانگين زمان انصراف صحيح (توجه انتخابي) به آزمون‌ها بود. گروه‌ تجربي به مدت هشت هفته، هر هفته سه جلسه تمرين هوازي به‌مدت 45-30 دقيقه با شدت 55-40 درصد ضربان قلب بيشينه تمرينات هوازي داشتند. گروه تمريني در قياس با گروه مرجع (نورم)، رتبة درصدي 87 را در پسآزمون احراز كرد. اين در حالي بود كه گروه كنترل رتبة درصدي 34 را احراز كرد. نتايج پژوهش نشان داد شاخصهاي سرعت پردازش (P=0.001)، توجه انتخابي(P=0.001) و شاخص تمركز (P=0.001) بهبود معنيداري يافت. ازآنجاكه ارتباط مستقيمي بين سطح BDNF و تمرينات هوازي وجود دارد و از طرفي تأثير BDNF بر ويژگي‌هاي شناختي روشن است، بنابراين تمرين هوازي با شدت متوسط مي‌تواند زمينة بهبود ويژگي‌هاي رواني حركتي همچون توجه و تمركز را مهيا كند.

One of the main concerns of aged people is the attention attenuation in the aging period. Thus, the purpose of this study was to investigate the effect of aerobic exercise on Brain-derived Neurotrophic Factor (BDNF) and attention/ concentration of elderly females. It was a semi experimental study with 41 elderly subjects with mean age of 66±3.2yr whom were randomly assigned into either an exercise (EG, n=21) or a control group (CG, n=20). fasting blood test was taken 24 hours prior to experiment and 24 hours after the end of tests. COG test in Viena system was used to collect data.The aerobic training group trained for 8 weeks, 3 sessions per week, 30 to 45 hours in each session. The aerobic training performed with 40% to 55% of maximum heart rate. Training group had rank percentile of 87 compared to reference group while it was 34 for control group. The results suggested that speed processing(P=0.001)selective attention (P=0.001)and concentration (P=0.001) were significantly improved in the training group. Since a direct relationship has been foun between BDNF and Aerobic Excercises, besides, the positive eddefct of BDNF on cognitive capacities is well proven, therefore, a mild type of aerobic exercise colud imrove the psychomotor performance.