بررسي اثر هشت هفته تمرين مقاومتي با تراباند بر سطح سرمي اينترلوكين15، تعادل و قدرت عضلاني زنان سالمند

Investigating the effect of eight-weeks resistance training with Thera-band on the serum levels of IL-15, balance and muscle strength in elderly women

هدف: افزايش سن با كاهش سطح اينترلوكين15 عضله و سرم و همچنين تحليل عضلات و در نتيجه كاهش قدرت عضلاني همراه مي­باشد. هدف اين پژوهش بررسي تاثير هشت هفتته تمرين مقاومتي با تراباند بر سطوح سرمي اينترلوكين15، تعادل و قدرت عضلاني زنان سالمند بود. روش‌شناسي: در اين پژوهش نيمه تجربي 18 زن سالمند (سن: 79/4 ± 66/73 سال)،(شاخص توده بدن: 25/3 ± 6/25) بطور تصادفي در دو گروه تجربي (10 نفر) و كنترل (8 نفر) تقسيم شدند. برنامه ­ي تمريني گروه تجربي شامل 40 دقيقه تمرين مقاومتي با تراباند به مدت 8 هفته و با تواتر 3 بار در هفته بود. چهل و هشت ساعت قبل و بعد از اجراي برنامه تمريني ميزان تعادل، قدرت پنجه­ ها و پايين تنه توسط دينامومتر اندازه گيري شد و نمونه گيري خون از آزمودني­ها در حالت ناشتا انجام شد و ميزان اينترلوكين15 در سرم با روش الايزا اندازه ­گيري شد. يافته‌ها: سطح سرمي اينترلوكين15 (029/0=P) ، تعادل (003/0=P) ،قدرت پنجه دست راست (010/0=P)، قدرت پنجه دست چپ (001/0=P) و قدرت پايين تنه (001/0=P) در گروه تجربي نسبت به گروه كنترل افزايش معني داري يافته است. نتيجه‌گيري: بر اساس اين يافته­ ها مي­توان نتيجه­ گيري كرد تمرين مقاومتي با تراباند مي­تواند به بهبود تعادل و قدرت در افراد سالمند منجر شود و تغييرات ايجاد شده در قدرت بر اثر تمرين مقاومتي با تغييرات اينترلوكين15 ارتباط دارد.

Aim: Aging is associated with the reduction of interleukin-15 levels (IL-15), muscles atrophy and consequently loss of muscular strength. The purpose of present study was to investigate the effect of 8-weeks resistance training with Thera-band on the serum levels of IL-15, balance and muscle strength in elderly women. Method: In a quasi-experimental study, 18 elderly women (age: 73.66 ±4.79 years; BMI: 25.6±3.25) randomly were divided into following groups: experimental (n=10) and control (n=8). Resistance training program included 40 min workouts with Thera-Band for 8 weeks and 3 times per week. Forty eight hours before and after the training protocol balance, hand grip and trunk strength were measured using dynamometer, and blood samples were taken in fasted state. Serum levels of IL-15 were assessed by enzyme-linked immunosorbent assay (ELISA). Results: The results showed that the serum levels of IL-15 (P= 0.029), balance (P= 0.003) right hand strength (P= 0.010), left hand strength (P=0.001) and low extremely strength (P=0.001) increased significantly in resistance training with Thera- band group in compared to control group. Conclusion: Based on these findings it could be concluded that Thera-band training may improve the balance in elderly women and there is a relationship between the changes of muscular strength and IL-15 levels.