آثار حاد فعاليت مقاومتي با محدوديت جريان خون و تنفس بر غلظت لاكتات خون و هورمون رشد در كشتي‌گيران دانشگاهي

The acute effects of resistance exercise with blood flow and respiratory restriction on blood lactate and growth hormone in collegiate wrestlers

هدف: فعاليت مقاومتي با شيوه‌هاي نوين تمريني همچون محدوديت جريان خون و تنفس كه بيشتر با شدت پايين انجام مي‌شود پاسخ‌ها و تأثيرات فيزيولوژيكي مختلفي را به‌دنبال دارد. از اين رو، هدف اصلي اين پژوهش مطالعه تأثير محدوديت جريان خون و تنفس بر غلظت لاكتات خون و هورمون رشد در پاسخ حاد فعاليت ورزشي مقاومتي در كشتي‌گيران دانشگاهي بود. روش‌شناسي: در اين مطالعه از روش متقاطع استفاده شد. 8 كشتي‌گير دانشگاهي با سابقه تمريني بيش از دو سال (با ميانگين سني 7/4±87/26 سال و شاخص توده بدني 49/2±26/25 كيلوگرم بر مترمربع) به صورت تصادفي و در سه شرايط كنترل (1RM80%)، فعاليت مقاومتي به همراه محدوديت جريان خون و تنفس 1RM) 30%) قرار گرفتند. فعاليت مقاومتي شامل اجراي 4 نوبت 15 تكراري از حركت اسكوات بود. نمونه‌هاي خوني قبل و بلافاصله بعد از فعاليت جمع­آوري شد. يافته‌ها: هر سه نوع تمرين موجب افزايش معني‌دار لاكتات و هورمون رشد بلافاصله پس از فعاليت شد (05/0p <) اما تفاوت معني‌داري بين شرايط مشاهده نشد. نتيجه‌گيري: يك جلسه تمرين مقاومتي همراه با محدوديت جريان خون و تنفس مانند تمرين مقاومتي روتين مي‌تواند باعث افزايش پاسخ‌هاي متابوليتي و هورموني شود. اين تحقيق تا حدودي اثربخشي اين‌گونه از تمرينات را تأييد مي‌كند و مي­تواند اهدافي همچون افزايش لاكتات و هورمون رشد را كه از تمرينات با شدت بالا انتظار مي رود، برآورده ‌كند.

Aim: Resistance training with new methods of exercise such as blood flow and respiration restriction that is more performed at a lower intensity is pursued various physiological responses. Therefore, the main purpose of this study was to determine the effect of blood flow and respiratory restriction on blood lactate concentration and growth hormone in the acute response to resistance exercise in collegiate wrestlers. Method: In this study, a cross-sectional was used in which 8 collegiate wrestlers with more than two years' experience (mean age 26.87±4.7 years and body mass index 25.26±2.49 kg/m2) were randomy assigned in three conditions including: control (%801RM) and resistance exercise with blood flow and respiratory restriction (%301RM). Four sets with 15 repitations squat were considered as resistance exercise. Blood samples were collected before and immediately after exercise. Results: all three types of exercise caused a significant increase in lactate and growth hormone immediately after the exercise (p <0.05), but no significant difference was observed between the groups (p <0.05). Conclusion: The results of this study indicate that resistance exercise with restriction of blood flow and respiration such as routine resistance training can lead to increased metabolic and hormonal responses. This research also rather confirms­ the effectiveness of this type of exercise and satisfies the goals such as increased lactate and growth hormone expected from high intensity exercises.