تأثير مداخلات فعاليت‌بدني ازطريق برنامه تلگرام با رويكرد خودمختاري بر متغيرهاي روان‌شناختي و فعاليت‌بدني نوجوانان با تحرك‌بدني ناكافي

هدف پژوهش حاضر، بررسي تأثير مداخلات فعاليت‌ بدني ازطريق برنامه تلگرام با رويكرد خودمختاري بر انگيزش دروني، نيازهاي روان‌شناختي اساسي و ميزان فعاليت‌ بدني نوجوانان با تحرك بدني ناكافي بود. تعداد 60 پسر (15 تا 17 ساله) با تحرك‌ بدني ناكافي انتخاب شدند و در دو گروه مداخله مبتني بر وب و مداخله مبتني بر وب با رويكرد خودمختاري قرار گرفتند. مداخلات شامل 24 برنامه منتخب فعاليت بدني درمدت هشت هفته، ازطريق نرم‌افزار تلگرام اجرا شد. شركت‌كنندگان قبل و بعد از مداخله پرسش‌نامه‌هايي را تكميل كردند. نتايج نشان داد كه مداخله فعاليت ‌بدني ازطريق تلگرام با رويكرد خودمختاري بر افزايش انگيزش دروني و رضايتمندي از نيازهاي روان‌شناختي تأثير معناداري دارد؛ اما بر ميزان فعاليت ‌بدني تأثير معناداري ندارد. درمجموع، يافته‌ها بيانگر اين است كه استفاده از رويكرد خودمختاري در مداخلات فعاليت ‌بدني مبتني بر وب، مي‌تواند در بهبود متغيرهاي روان‌شناختي مرتبط با فعاليت ‌بدني نوجوانان كم‌تحرك مفيد باشد.