اثربخشي ۲۱ جلسه آب‌درماني بر كاهش استرس بعد از سانحه، اضطراب و افسردگي (مطالعه تك آزمودني)

هدف پژوهش حاضر، بررسي اثربخشي تمرينات آب‌درماني واتسو و مدل آمادگي قلبي عروقي نروژي بر كاهش علائم اختلال استرس بعد از سانحه، اضطراب و افسردگي بود. آزمودني يك نوجوان 17 ساله مبتلا به اختلال استرس بعد از سانحه، اضطراب و افسردگي بود. بسته درماني 21 جلسه‌اي درمدت هفت هفته شامل تمرينات آب‌درماني واتسو و مدل آمادگي قلبي عروقي نروژي براي آزمودني اجرا شد. اندازه‌گيري دو بار در پيش‌آزمون و پس‌آزمون و يك‌بار در آزمون پيگيري يك ماهه انجام شد. براي پردازش داده‌ها از ترسيم ديداري و فرمول درصد بهبودي استفاده شد. نتايج پژوهش از تأثيرات مثبت آب‌درماني بر كاهش استرس بعد از سانحه حمايت مي‌كند. نتايج اين پژوهش تأثيرات مثبت آب‌درماني را براي كاهش استرس بعد از سانحه و علائم شديد تروما و اضطراب را نشان مي‌دهد؛ اما تأثير مثبتي در كاهش افسردگي ندارد. نتايج پيگيري نيز مشابه است. تمرينات هوازي تأثير معناداري بر سلامت روان و عملكرد دستگاه اعصاب حركتي انسان دارند. غوطه‌وري در آب گرم افزايش عملكرد شناختي، آرامش ذهني و كاهش اضطراب و بهبود خلق را به‌همراه دارد.