اثر زمان‌بندي متفاوت تصويرسازي پتلپ بر عملكرد و يادگيري پرتاب دارت: مطالعه نقش ميانجي‌گري خواب

هدف پژوهش حاضر، مقايسه تأثير زمان بندي متفاوت تصويرسازي پتلپ با ميانجي گري خواب بر اكتساب و يادداري تكليف پرتاب دارت بود. شركت كنندگان مطالعه حاضر تعداد ۶۰ دانشجوي پسر رشته علوم ورزشي بودند كه به صورت هدفمند با امتياز تصويرسازي ذهني ۴۵۵۵ و بدون سابقه پرتاب دارت انتخاب و به شكل تصادفي به چهار گروه تصويرسازي پتلپ مقدماتي، كنترل، چهار و 12 ساعته كه بين تصويرسازي و اجراي واقعي پرتاب دارت به ترتيب چهار ساعت (شامل چرت ۹۰ دقيقه اي) و ۱۲ ساعت (شامل خواب ۸ ساعته) فاصله وجود داشت، تقسيم شدند. اندازه گيري ها در پيش آزمون، هفته هاي دوم، چهارم و ششم تمرين انجام شد. تمرين به مدت شش هفته سه جلسه اي انجام و سپس آزمون يادداري به عمل آمد. نتايج پژوهش حاضر كه تفاوت معناداري بين گروه ۱۲ ساعته با سايرگروه ها نشان داد، با نظريه تحكيم حافظه همخواني دارد. پيشنهاد مي شود تصويرسازي پتلپ به دليل به كارگيري حواس مختلف در آموزش و يادگيري مهارت هاي حركتي، استفاده شود. همچنين زمان پيش از خواب، براي انجام تصويرسازي توصيه مي شود.