اثر ويبريشن كل بدن با فركانس‌هاي متفاوت بر لاكتات خون در دوره ريكاوري پس از ورزش وامانده‌ساز

Effects of whole body vibration with different frequencies on blood lactate during recovery phase after exhaustive exercise

هدف: بروز خستگي به هنگام ورزش وامانده‌ساز در پاسخ به تجمع اسيدلاكتيك در عضلات فعال و خون نمايان مي‌شود. مطالعه حاضر با هدف تعيين اثر ويبريشن كل بدن با سرعت‌هاي متفاوت بر اسيد لاكتيك به هنگام فاز برگشت به حالت اوليه بعد از يك ورزش وامانده‌ساز بود. مواد و روش‌ها: 60 مرد جوان ورزشكار به شيوه تصادفي به 4 گروه مساوي تقسيم شدند و 15 دقيقه ويبريشن را با سرعت‌هاي متفاوت در قالب گروه‌هاي كنترل (بدون ويبريشن: صفر هرتز)، ويبريشن خفيف (10 هرتز)، ويبريشن متوسط (20 هرتز) و ويبريشن شديد (30 هرتز) را بلافاصله پس تست ورزشي وامانده‌ساز كانينگهام اجرا نمودند. سطوح لاكتات خون در شرايط قبل، بلافاصله و 15 دقيقه بعد از آزمون در هر 4 گروه اندازه‌گيري شد. از آزمون آناليز واريانس با اندازه‌گيري‌هاي مكرر جهت ارزيابي تغييرات زمان-گروه استفاده شد. يافته‌ها: افزايش معني‌داري در سطوح لاكتات خون بلافاصله پس از ورزش نسبت به سطوح پايه در همه گروه‌ها مشاهده شد (05/0p<). تفاوت معني‌داري در سطوح لاكتات خون در 15 دقيقه ريكاوري نسبت به سطوح پايه در گروه‌هاي ويبريشن نسبت به گروه كنترل مشاهده شد (05/0p>). كاهش معني‌داري در لاكتات خون بعد از 15 دقيقه ريكاوري در گروه ويبريشن متوسط نسبت به ديگر گروه‌ها مشاهده شد. نتيجه‌گيري: بر پايه اين يافته‌ها، اين‌گونه نتيجه‌گيري مي‌شود كه ويبريشن كل بدن به دفع لاكتات خون در دوره ريكاوري پس از ورزش وامانده‌ساز كمك مي‌كند و ويبريشن با شدت متوسط (20 هرتز) موثرترين روش است.

Introduction: Occurrence fatigue during exhaustive exercise occurs in response to lactate accumulation in blood and active muscles. This study aimed to determine the effects of whole body vibration with different speeds on blood lactate during the recovery phase after exhaustive exercise. Materials and Methods: Sixty trained young males were randomly assigned to 4 groups and performed 15 min vibration with different speeds namely control (non-vibration), mild vibration (10 Hz), moderate vibration (20 Hz) and severe vibration (30 Hz) immediately after Cunningham exhaustive exercise test. Blood lactate concentrations were measured before, immediately and 15 min after exercise test for all 4 groups. Results: A significant increase was found in blood lactate immediately after exercise compared with baseline for all groups (p<0.05). Significant difference was found in blood lactate after 15 min recovery compared to baseline in vibration groups compare to control group (p>0.05). A significant decrease was observed in blood lactate after 15 min recovery in moderate vibration compared with other groups (p<0.05). Conclusion: Based on these data, it is concluded that whole body vibration can be affects disposal blood lactate during recovery phase after exhaustive exercise and moderate frequency vibration (20 Hz) is the most effective method.