مقايسه اثر يك جلسه تمرين مقاومتي با و بدون محدوديت جريان خون عروق دست بر تغييرات سطوح سرمي هورمون رشد و لاكتات دختران ورزشكار

Comparison of the effect of one session of resistance training with and without blood-flow restriction of arm on changes in serum levels of growth hormone and lactate in athlete females

سابقه و هدف تمرينات همراه با محدوديت جريان خون براي بهبود فاكتورهاي جسماني مختلف موثر بوده و مي تواند روش منحصر به فرد و سودمندي در زمينه پزشكي باشد. از اين رو، هدف از مطالعه حاضر مقايسه اثر يك جلسه تمرين مقاومتي با و بدون محدوديت جريان خون عروق دست بر تغييرات سطوح سرمي هورمون رشد و لاكتات دختران ورزشكار بود. مواد وروش ها براي انجام كارآزمايي باليني حاضر 30 نفر دختر بسكتباليست با دامنه سني 30-23 سال به طور تصادفي به سه گروه تقسيم شدند: تمرين مقاومتي سنتي (با شدت 80 درصد يك تكرار بيشينه)، تمرين مقاومتي با محدوديت جريان خون (با شدت30 درصد يك تكرار بيشينه) و گروه كنترل. تمرين با يك ست 30 تكرار شروع و با دو ست تكرار تا حد خستگي با استراحت 30 ثانيه اي پايان يافت. نمونه هاي خون قبل و بلافاصله پس از اتمام تمرين ورزشي گرفته شد. نتايج يافته هاي پس آزمون حاكي از افزايش معني دار ميزان سرمي هورمون رشد نسبت به پيش آزمون در دو گروه تمريني بود، اما مقدار يون لاكتات در هر سه گروه نسبت به پيش آزمون افزايش معني داري داشت (0/05>p) به علاوه، تنها ميزان هورمون رشد در گروه هاي با و بدون محدوديت افزايش معني داري در مقايسه با گروه كنترل داشت (به ترتيب 000/01=p و 0/026=p). نتيجه گيري الگوي تغييرات هورمون رشد و لاكتات در هر دو گروه با و بدون محدوديت جريان خون مشابه هم هستند. به نظر مي رسد براي كساني كه توانايي بلند كردن وزنه سنگين ندارند، مي توان تمرينات همراه با محدوديت جريان خون با شدت پايين را با تمرينات بدون محدوديت با شدت بالا جايگزين كرد.

Background: Exercise trainings with blood-flow restriction have been effective in improving various physical factors and can be a unique and beneficial method in the field of medicine. Therefore, the current study aimed to compare the effects of one session of resistance training with and without blood-flow restriction of arm on changes in serum levels of growth hormone and lactate in athlete females. Materials and Methods: To perform the current clinical trial, 30 basketball players aged 23- 30 years were randomly divided into three groups: traditional resistance training (intensity of 80% 1RM), resistance training with blood-flow restriction (intensity of 30% 1RM) and control group. Training started with one set of 30 repetitions and ended with two sets up to fatigue with the rest time of 30 seconds. Blood samples were taken before and immediately after completing exercise training. Results: Post-test findings indicated a significant increase in the serum levels of growth hormone in two training groups compared to pre-test, but the amount of lactate ion in all three groups significantly reduced compared to the pre-test (P<0.05). Also, growth hormone levels in groups with and without blood-flow restriction increased significantly compared to the control group (P=0.001 and P=0.026, respectively). conclusion: The pattern of growth hormone and lactate changes in both groups, with and without blood-flow restriction are similar to each other. It seems that for those who are not able to lift heavy weight, low intensity resistance training with blood-flow restriction can be replaced with traditional high-intensity training.