تأثير آموزش مهارت‌هاي خودآگاهي و مديريت هيجان‌ها در افزايش تاب‌آوري و شادكامي زنان سرپرست خانوار.

The Effect of Training in Self-Awareness and Emotional Management Skills on Increasing the Resilience and Happiness of Female Household Heads Asghar Jafari , Seyed Majid Hosseini ,

پژوهش حاضر به منظور تعيين اثربخشي آموزش مهارت‌هاي زندگي خودآگاهي و مديريت هيجان‌ها در افزايش تاب‌آوري و شادكامي زنان سرپرست خانوارانجام شد. جامعه آماري زنان سرپرست خانوار مراجعه كننده بهخانه‌هاي سلامت در منطقه 18شهر تهران بودند.30 آزمودني به روش نمونه‌گيري دردسترس انتخاب و به طور تصادفي در گروه‌هاي آزمايش (n1=15) و كنترل (n2=15) جايگزين شدند. روش پژوهش نيمه آزمايشي بود. تاب‌آوري و شادكامي همه آزمودني‌ها در مرحله پيش آزمون بوسيله پرسشنامه‌هاي تاب‌آوري و شادكامي اندازه‌گيري شدند. مهارت‌هاي خودآگاهي و مديريت هيجان در 14 جلسه به شركت كنندگان در گروه آزمايش آموزش داده شد. تاب‌آوري و شادكامي همه آزمودني‌ها در مراحل پس‌آزمون و پيگيري اندازه‌گيري شدند و داده‌ها بوسيله آزمون تحليل كوواريانس و t استودنت تحليل شدند. نتايج پژوهش نشان داد كه آموزش مهارت‌هاي زندگي، خودآگاهي و مديريت هيجان‌ها مي‌توانند سطح تاب‌آوري وشادكامي زنان سرپرست خانوار را به طور معناداري افزايش دهند (01/0>P). همچنين نتايج نشان داد كه اثر مداخلات در مرحله پيگيري ماندگار بوده است. نتايج پژوهش شواهدي را پيشنهاد مي‌كند كه آموزش مهارت‌هاي خودآگاهي و مديريت هيجان‌ها روش رواني- آموزشي مناسبي براي افزايش سطح تاب‌آوري و شادكامي زنان سرپرست خانوار مي‌باشد. بنابراين به منظور ارتقاء سطح تاب‌آوري و شادكامي زنان سرپرست خانوار، لازم است زمينه بكارگيري مهارت‌هاي خودآگاهي و مديريت هيجان‌ها فراهم شود.

The present research study aimed to determine the effect of training in self-awareness and emotional management skills on increasing the resilience and happiness of female household heads. The population included all female household heads referring to the health houses in region 18 of Tehran. Thirty subjects were selected through available sampling and assigned randomly to experimental and control groups (n1=n2=15). The methodology was semi-experimental. The resilience and happiness of all subjects were measured by questionnaires of resilience and happiness in a pretest. The skills of self-awareness and emotional management were taught to the participants in the experimental group in 14 sessions. The resilience and happiness of all subjects were measured in a posttest and follow-up. Data were analyzed by ANCOVA and T test. The results indicated that training in skills of self-awareness and emotional management can significantly increase the resilience and happiness of female household heads (P < 0.01). In addition, results showed that the effect of intervention in the follow up was maintained. The results provide some evidence suggesting that training in