تأثير هشت هفته تمرين اينتروال هوازي- مقاومتي همراه با مصرف بابونه بر تركيب بدن و همئوستاز گلوكز زنان داراي اضافه‌وزن و چاق: يك كارآزمايي باليني تصادفي شده

The Effect of Eight Weeks Aerobic Interval-Resistance Training Combined with Chamomile Consumption on Body Composition and Glucose Homeostasis in Overweight and Obese Women: A Randomised Clinical Trial

زمينه و هدف: مشابه با تمرين ورزشي، بابونه مي‌تواند باعث بهبود چاقي شود. اين مطالعه با هدف تعيين تاًثير هشت هفته تمرين اينتروال هوازي- مقاومتي همراه با مصرف بابونه بر تركيب بدن و همئوستاز گلوكز در زنان داراي اضافه وزن و چاق طراحي شد. مواد و روش­ ها: اين مطالعه كارآزمايي باليني تصادفي شده در سال 1397 در شهر خمام انجام شد، 29 زن داراي اضافه وزن (11 نفر) و چاق (18 نفر) به طور تصادفي انتخاب و به مدت 8 هفته در سه گروه تمرين (65 دقيقه تمرين اينتروال هوازي-‌مقاومتي، سه بار در هفته؛ 9=n)، تمرين-‌بابونه (65 دقيقه تمرين اينتروال هوازي- مقاومتي، سه بار در هفته؛ مصرف 5/1 گرم بابونه، سه بار در روز به مدت 8 هفته؛ 10=n) و كنترل (بدون مداخله؛ 10=n) قرار گرفتند. متغير‌هاي تركيب بدن و همئوستاز گلوكز در ابتدا و بعد از اتمام مداخلات ارزيابي شدند. تجزيه و تحليل نتايج توسط آزمون t زوجي و آناليز واريانس يك‌طرفه انجام شد. يافته‌ها: مداخله تمرين-‌بابونه باعث كاهش معني­دار شاخص توده بدن و درصد چربي شد (0/001p). به‌علاوه، تغيير معني‌داري در قند خون ناشتا، انسولين يا شاخص مقاومت به انسولين (HOMA) در هيچ از گروه‌ها ديده نشد (0/05>p). هم­چنين اختلاف معني‌‌‌‌‌داري در تركيب بدن و همئوستاز گلوكز در بين گروه­ها پس از هشت هفته مداخله مشاهده نشد (0/05>p). نتيجه‌گيري: با توجه به نتايج، مصرف بابونه همراه با تمرين اينتروال هوازي- مقاومتي احتمالأ بتواند براي بهبود شاخص توده بدن و درصد چربي زنان داراي اضافه‌وزن و چاق مؤثر باشد.

Background and Objectives: Chamomile has beneficial effects on ameliorating obesity, similar to the effects of exercise training. This study was designed to evaluate the effect of eight weeks aerobic interval-resistance training combined with chamomile consumption on body Composition and glucose homeostasis in overweight and obese women. Materials and Methods: In this randomised clinical trial study conducted in Khomam city in 2018, 29 overweight and obese women (overweight=11 and obese=18) were randomly selected and divided into three groups including training (65 min aerobic interval-resistance training, three times per week; n=9), training- Chamomile (65min concurrent training, three times per week; 1.5 g Chamomile consumption, three times per day for eight weeks; n=10) and a control (no intervention; n=10) for 8 weeks. Body composition and glucose homeostasis variables were assessed at baseline and after the end of interventions. The results were analyzed using paired t-test and one-way analysis of variance. Results: Training-chamomile intervention was associated with markedly decreased amount of body mass index and body fat percent (p<0.001). However, there was no significant difference in the concurrent training and control groups (p>0.05). In addition, there were no significant changes in fasting blood sugar, insulin or homeostatic model assessment for insulin resistance (HOMA-IR) in any groups (p>0.05). No significant difference in body composition and glucose homeostasis between the groups was detected at 8-weeks of intervention (p>0.05). Conclusion: Considering the results, Chamomile consumption combined with aerobic-resistance training can probably be effective in improving body mass index and body fat percent in overweight and obese women.