تغييرات مقاومت به انسولين و رزيستين سرمي بعد از 10 هفته تمرين تناوبي شديد در مردان داراي اضافه وزن و چاق

Changes in Insulin resistance and serum levels of resistin after 10 weeks high intensity interval training in overweight and obese men.

پژوهش حاضر با هدف بررسي تاثير 10 هفته تمرين تناوبي شديد بر مقاومت به انسولين و سطوح سرمي رزيستين در مردان داراي اضافه وزن و چاق انجام شد. 18 مرد با ميانگين سني36 /2 ±7 /20 سال و شاخص توده بدن kg/m2 28/7±2/68 به صورت تصادفي در دو گروه نه نفري شامل گروه كنترل و تمرين تناوبي شديد (HIIT) تقسيم بندي شدند. آزمودني ها در گروه HIIT به مدت 10 هفته و سه جلسه در هفته (10 وهله دويدن يك دقيقه اي) در برنامه تمريني شركت كردند. شدت تمرين 90-80 درصد ضربان قلب هدف بود. 48 ساعت بعد از جلسه آخر تمرين خونگيري در شرايط ناشتايي انجام گرفت. مقايسه تغييرات بين گروهي و درون گروهي به ترتيب با آزمون تحليل كوواريانس و t زوجي انجام و معناداري در سطح 0/05>p در نظر گفته شد. نتايج بين گروهي نشان داد كه تغييرات در هيچكدام از متغيرهاي بررسي شده به جز وزن بدن (0/042=p) بين گروه HIIT و كنترل معنادار نبوده است. اما كاهش معنادار (/002=BMI (p مقاومت به انسولين (0/029= p) درصد چربي بدن (0/005=p) و وزن بدن (0/01=p) در گروه HIIT مشاهده شد. همچنين، VO2max در گروه HIIT به صورت معناداري افزايش يافت (0/001>p). باوجود اين، تغييرات درون گروهي (0/38=p) و بين گروهي (0/459=p) سطوح رزيستين از نظر آماري معنادار نبود. نتايج حاضر نشان داد كه HIIT نقش موثري در كاهش مقاومت به انسولين و بهبود تركيب بدن در مردان داراي اضافه وزن و چاق دارد، كه اين اثرات مثبت HIIT مستقل از تغييرات در سطوح رزيستين اتفاق مي افتد.

present study was conducted to aim of investigate the effect 10 weeks high intensity interval training on serum levels of resistin and insulin resistance in overweight and obese males. Eighteen young men with average age of 20.5±2.15 yrs. and body mass index (BMI) 28.7±2.95 kg/m2 randomly divided in two groups (each group nine person) including control and high intensity interval training (HIIT) groups. Subject in HIIT group take part in training program for 10 weeks and three sessions per week (10 bouts of one minutes running). Exercise session intensity was 80-90 percent of target heart rate. 48 hours after last exercise session, fasting blood samples collected and serum levels of resistin and insulin resistance was measured. Data were analyzed by analysis of covariance and paired t test respectively and significance considered as ...