اثر هشت هفته تمرين هوازي همراه با انسداد جريان خون بر نيمرخ ليپيدي و تركيب بدني در نوجوانان چاق پسر

Effect of eight-week aerobic training with blood flow restriction on lipid profiles and body composition in obese adolescent boys

زمينه و هدف: در سال هاي اخير چاقي دوران كودكي به عنوان يك مشكل جهاني روبه رشد مورد توجه قر ار گرفته است. اين موضوع با بيماري هاي متعددي از قبيل سندروم متابوليك و بيماري هاي قلبي عروقي در ارتباط است. به اين منظور از روش هاي مختلفي براي كنترل و درمان چاقي استفاده شده است. هدف از مطالعه حاضر بررسي اثر هشت هفته تمرين هوازي همراه با انسداد جريان خون بر نيم‌رخ ليپيدي و تركيب بدني در نوجوانان چاق پسر بود. روش شناسي: 32 نوجوان چاق پسر با سن 13 تا 16 سال به سه گروه تقسيم شدند گروه تمرين (12 نفر)، گروه تمرين همراه با انسداد جريان خون (12 نفر)، گروه كنترل (8نفر). گروه هاي تمرين در جلسات تمرين هوازي به مدت 8 هفته شركت كردند. هر جلسه تمريني شامل ركاب زدن به مدت 5 دقيقه (4 نوبت) با 65-85 درصد ضربان قلب بيشينه و يك دقيقه استراحت بين نوبت ها به صورت 3 جلسه در هفته بود. از آزمون هاي تحليل واريانس يك طرفه، تي-همبسته در سطح معني داري 0/05>p براي تجزيه و تحليل آماري داده ها استفاده شد. نتايج: پس از 8 هفته در هر دو گروه تمرين كاهش وزن بدن، BMI، درصد چربي بدن و سطح تري گليسيريد و افزايش سطح HDL-C مشاهده شد (0/05>p). تغيير معني داري در ساير متغيرها مشاهده نشد. نتيجه‌گيري: نتايج نشان داد انجام تمرين هوازي به مدت 8 هفته خصوصا همراه با انسداد جريان خون مي تواند وضعيت چاقي، تركيب بدني و نيمرخ ليپيدي را در نوجوانان چاق بهبود بخشد.

Background and aim: In recent years, childhood obesity has been considered as a growing global problem. This is associated with several diseases such as metabolic syndrome and cardiovascular diseases. For this purpose, various methods have been used to control and treat obesity. The aim of present study was investigate the effect of eight-week aerobic training with blood flow restriction on lipid profiles and body composition in obese adolescent boys. Material and Methods: Thirty tow obese adolescents boys, 13-16 years of age, were divided into three groups: with aerobic training (n=12) aerobic training with blood flow restriction (n=12) and control group (n=8). Both training groups participated in 8 weeks of aerobic training sessions. Each training session consisted of indoor cycling, 5 min of cycling (4 sets) with 65-85% of HRmax and 1 min rest interval between sets, three times a week. One-way analysis of variance and paired t-test at level of