تدوين مقادير نرمي قدرت، انعطاف‌پذيري و هم‌راستايي اندام‌ها‌ي تحتاني در دوندگان مرد جوان استان مازندران

The Establishment of Normative Values for Lower Limbs Strength, Flexibility and Alignment in Runners of Mazandaran Province

به‌نظر مي­رسد كه ريشه­ يابي و تشخيص آسيب­هاي ورزشي و ارزيابي فرايند بهبودي آن‌ها براي بازتواني ورزشي نيازمند اندازه‌گيري پارامترهاي قدرت، انعطاف­ پذيري و هم‌راستايي اندام ­ها است. درصورتي‌كه اين اندازه‌گيري مفيد واقع مي­شود كه مقادير مرجع مناسبي از افراد براي مقايسه وجود داشته باشند؛ بنابراين، هدف از انجام پژوهش حاضر، يافتن نرم­ هاي قدرت، انعطاف‌پذيري و هم­راستايي اندام­ تحتاني در جامعة دوندگان تفريحي بود. تعداد 73 دوندة مرد سالم استان مازندران با ميانگين جرم (10/7) 13/73 كيلوگرم، قد (93/5) 70/177 سانتي‌متر و سن (76/3) 58/22 سال در پژوهش شركت كردند. متغيرهاي موردمطالعه در اين پژوهش، قدرت، انعطاف‌پذيري و هم­راستايي اندام­هاي تحتاني بودند. قدرت به وزن نرمال شد. براي پارامترهاي قدرت و انعطاف‌پذيري، مقادير بيشتر از 2- انحراف استاندارد از ميانگين و براي هم­راستايي، مقادير بين 2± به‌عنوان مقادير نرمي انتخاب شدند. بخشي از يافته­­ هاي پژوهش بدين‌صورت بود كه ميانگين قدرت عضلات بازكنندة ران 52/0 درصد وزن بدن بود. همچنين، ميانگين دامنة حركتي چرخش خارجي ران 63 و زاوية Q 15/13 درجه بودند. به‌نظر مي­رسد كه مقادير نرمي به‌دست‌آمده­ در پژوهش حاضر اطلاعات عمكردي براي ملاحظات بازتواني ورزشي و بهبود عملكرد ورزشي فراهم مي­كنند.

It seems to etiology, diagnosis of sports injuries, and evaluation of their treatment process for rehabilitation need the measurement of strength, flexibility and alignments of limbs. These measures are only useful when there are sufficient reference values for comparing. The aim of this study was to find out normative values of strength, flexibility, and alignment in lower limbs in recreational runners. 73 healthy runners with an average weight of 73.13(7.10) Kg, height of 177.70(5.39), age of 22.58(3.76) from Mazandaran province participated in this study. Their strength, flexibility and alignments of lower limbs were measured. Strength was normalized to weight. Values more than -2 standard deviations for flexibility and strength and between ±2 standard deviations for alignment were chosen as normative values. Some results of this study were: the mean of hip muscle extensor strength was 0.52 of body weight. In addition, hip external rotation ROM and Q angle mean were 63and 13.15 degree respectively. It seems that our finding (the normative values of aforementioned parameters) provides functional information for rehabilitation and improvement of sport performance.