تأثير آموزش مثبت انديشي بر اضطراب دانشجويان روان شناسي دانشگاه آزاد اسلامي بيرجند

The Effects of Teaching Positive Thinking on the Anxiety of Students of Psychology at the Islamic Azad University of Birjand

زمينه: افراد در مواجه با شرايط گوناگون زندگي با عواملي مختلف از قبيل اضطراب، استرس و افسردگي و غيره روبرو مي ­باشند كه تقريباً در بين تمامي گروه هاي سني ديده مي­شود. به نظر مي­رسد مثبت­ انديشي مي­تواند به عنوان راه­حل مناسبي در جهت كاهش اضطراب به شمار آيد. هدف: در اين پژوهش، اثربخشي يك پرتكل ابداعي آموزش مثبت ­انديشي بر اضطراب و خوش­ بيني دانشجويان مي­باشد. روش پژوهش: اين پژوهش، مطالعه ­اي نيمه­ آزمايشي با طرح پيش ­آزمون – پس ­آزمون با گروه كنترل بود. بدين منظور از كليه دانشجويان مقاطع تحصيلي كارشناسي و كارشناسي ارشد رشته ­ي روان­شناسي به صورت داوطلبانه آزمون اضطراب بك گرفته شد دانشجوياني كه داراي اضطراب بالاتر از 8 بودند به تعداد 46 نفر انتخاب و در دو گروه همتا (23 نفر آزمايش و 23 نفر كنترل) به صورت تصادفي قرار گرفتند. از هر دو گروه آزمون خوش­بيني _ بدبيني گرفته شد. گروه آزمايش هفته­ اي دو جلسه و طي 7 جلسه (80 دقيقه ­اي) تحت تأثير برنامه آموزش مثبت­ انديشي توسط محقق قرار گرفتند و در گروه كنترل هيچ­گونه آموزشي صورت نگرفت. يافته­ ها: داده ­ها پس از جمع ­آوري در نرم ­افزار 17spss وارد و بوسيله آزمون پارامتري t مستقل مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. براي بررسي پيش­فرض نرمال بودن از آزمون كولموگروف اسميرنوف و براي پيش­فرض برابري واريانس­هاي دو گروه از آزمون F استفاده گرديد. بحث و نتيجه ­گيري: نتايج اين تحقيق نشان داد كه آموزش مثبت­ انديشي اضطراب دانشجويان را به طور معني­داري كاهش و خوش­بيني را افزايش داده لذا مي­توان از اين پرتكل آموزشي در مراكز مشاوره دانشجويي براي كاهش اضطراب و افزايش خوش­بيني استفاده نمود.

Background: Under different circumstances, people are faced with different factors such as anxiety, stress, depression, etc. which are present in all age groups. It seems that positive thinking can be a proper solution to reducing anxiety. Aim: In this paper, the aim is to see the effectiveness of an innovative positive thinking educational protocol on the anxiety and optimism of university students. Method: This study was had a quasi-experimental design with a pre-test, post-test, and a control group. All bachelor and master students of psychology at the Islamic Azad University, Birjand Branch, were voluntarily given Beck Anxiety Inventory. Forty-six students with scores above 8 were selected and randomly assigned to 2 homogeneous case and control groups (with 23 students in each). Both groups took optimism-pessimism tests. The case group received seven 80-minute sessions of Positive Thinking -training program by the researcher, while the control group had no training. Findings: The data were analyzed in SPSS (version 17) using the parametric independent t-test. Kolmogorov-Smirnov test was used to examine normality and Fi test was used to study equality of the two groups. Discussion and Conclusion: Teaching positive psychology, findings indicate, reduced students’ anxiety and increased their optimism significantly. Thus, this educational program can be suggested for consultation centers in order to decrease anxiety and increase optimism.