بررسي اثر 12 هفته تمرين تداومي با شدت Fatmax و آستانه بي هوازي و تمرين تناوبي شديد بر شاخص مقاومت به انسولين بيماران پيش ديابتي

The effect of 12 weeks of continuous training at Fatmax intensity and anaerobic threshold and high intensity interval training on insulin resistance index in Pre Diabetes Patient

زمينه و هدف: هدف از مطالعۀ حاضر بررسي اثر 12 هفته تمرين تداومي و تناوبي شديد بر شاخص مقاومت به انسولين بيماران پيش ديابتي بود. روش كار: 32 بيمار پيش ديابتي در 4 گروه 8 نفري كنترل (CON)، گروه تمرين تناوبي (HIT)، گروه تمرين تداومي با شدت Fatmax (FAT) و شدت آستانه بي هوازي (IAT) قرار گرفتند. قبل و بعد از 12 هفته تمرين ورزشي گلوكز و انسولين خون آزمودني ها در آزمايشگاه سنجش و از آزمون آماري ANOVA براي تجزيه و تحليل داده ها استفاده شد. يافته ها: نتايج نشان داد كه ميزان تاثير تمرين ورزشي بر گلوكز خون و شاخص مقاومت به انسولين فقط در گروه HIT با گروه IAT معني دار است. همچنين ميزان تاثير تمرين ورزشي بر انسولين خون بين گروه FAT و HIT با IAT معني دار است. نتيجه گيري: نتايج تحقيق نشان داد كه شدت و نوع فعاليت ورزشي از عوامل تاثير گذار بر بهبود شاخص مقاومت به انسولين در افراد پيش ديابتي است.

Background and Objective: the aim of this study was the effect of 12 weeks continuous and high intensity interval training on insulin resistance index in pre diabetes patient. Materials and Methods: Thirty tow pre diabetes patients were divided into 4 groups of 8 people control (CON), high intensity interval training group (HIT), continuous training at Fatmax intensity group (FAT) and anaerobic threshold (IAT). Pre and post of exercise training for 12 weeks blood glucose and insulin was determined in laboratory and the ANOWA was used to analyze the variables. results: results showed that the effect of exercise training on Blood glucose and insulin resistance index the difference was significantly in the HIT than in IAT groups. also, the effect of exercise training on Blood insulin in FAT, IAT, and HIT groups was 26%, 17% and 26% respectively, the difference was significantly in the FAT and HIT than in IAT groups. Conclusion: Results showed that the intensity and type of exercise factors effective on insulin resistance index in pre diabetes patient.