تأثير هشت هفته تمرين همزمان بر سطوح پلاسمايي NRF2 در مردان جوان

The effects of eight weeks of Concurrent Training on Plasma Levels of NRF2 in Young Men

فعاليت بدني مي تواند باعث افزايش قابل ملاحظهاي در ميزان NRF2 شود و همين امر در سالمندي منجر به كاهش القاء آنزيمهاي فسفات سديم فاز II و حساسيت بيشتر به آسيب اكسيداتيو ميشود. هدف پژوهش حاضر، تأثير هشت هفته تمرين همزمان بر سطوح پلاسمايي NRF2 در مردان جوان بود. در اين پژوهش 16 مرد جوان تمرين نكرده (ميانگين سني 60/3±06/25 سال، وزن 21/8±37/71 كيلوگرم، BMI 52/3±09/24 كيلوگرم بر متر مربع) به‌طور تصادفي در دو گروه هشت نفري (تمرين هم‌زمان و كنترل) تقسيم شدند. برنامه تمريني شامل هشت هفته (سه جلسه در هفته) تمرينات مقاومتي با 40 درصد يك تكرار بيشينه و تمرينات هوازي با شدت 60 درصد حداكثر ضربان قلب بود. براي اندازهگيري متغيرهاي خوني، در شرايط ناشتا يك بار قبل و يك بار هم بعد از مداخله تمريني نمونهگيري خوني انجام شد. نتايج نشان داد كه هشت هفته تمرين همزمان منجر به افزايش سطوح پلاسمايي NRF2 گرديد (035/0P=) اما تفاوت معنيداري بعد از هشت هفته در گروه كنترل مشاهده نشد (05/0≤P). با توجه به نتايج احتمال ميرود كه افزايش سطوح NRF2 در اثر تمرين همزمان، منجر به سركوب كردن راديكالهاي آزاد و افزايش ظرفيت ضداكسايشي بدن خواهد شد.

Physical activity can dramatically increase cellular Nrf2 level, and this factor over time is associated with aging, resulting in decreased induction of Phosphate II Phase II enzymes and increased sensitivity to oxidative damage. This study aim was to investigate the effects of eight weeks concurrent training on plasma NRF2 levels in young men. In this study, 16 young men (age: 25.06 ± 3.60 years, weight: 71.37 ± 8.21 Kg, BMI: 24.09 ± 3.52 kg.m2) were randomly divided into Concurrent training and control groups (n=8). The exercise program consisted of eight weeks (three sessions per week) of resistance training at 40% of 1RM and an aerobic exercise program with a maximum intensity of 60% of maximum heart rate. Fasting blood samples were taken prior to and after the intervention. It was found that eight weeks of concurrent training resulted in plasma NRF2 elevation (P = 0/035). However, no significant difference was observed after 8 weeks in the control group (P≤0.05). According to the results, an upregulation of NRF2 occurred during concurrent training, will lead to decrease ROS production and therefore the antioxidative capacity of the body would be elevated.