اثربخشي حساسيت زدايي منظم بر هراس از عمق و تداوم مشاركت ورزشي زنان نوآموز شنا

Effects of Systematic Desensitization on State Anxiety, Fear of Depth and Interest to Continue to Sport Participation in Female Swimming Beginners

مقدمه: هراس از عمق يكي از مهم­ترين موانع در يادگيري شنا است. هدف از پژوهش حاضر، بررسي اثربخشي حساسيت زدايي منظم بر اضطراب حالتي، هراس از عمق و علاقه به تداوم مشاركت ورزشي در زنان نوآموز شنا بود. روش: با بهره گيري از يك طرح تحقيق نيمه تجربي نمونه اي شامل 30 زن نوآموز شنا (20-30 سال) با روش نمونه گيري هدفمند انتخاب و بطور تصادفي در دو گروه آزمايش و كنترل تقسيم شدند. گروه آزمايش، 8 جلسه 60 دقيقه اي حساسيت زدايي منظم دريافت كردند، درحاليكه گروه كنترل در طول دوره تمرينات به فعاليت­هاي روزانه خود پرداختند. هر سه ابزار پژوهش: سياهه اضطراب حالتي مارتنز، پرسش­نامة هراس از عمق، و پرسش­نامة علاقه به تداوم مشاركت ورزشي بود توسط هر دو گروه در پيش آزمون و پس آزمون تكميل و داده­ ها با استفاده از آزمون كواريانس چندمتغيري تحليل شدند. يافته‌ها: يافته­ ها نشان داد كه حساسيت زدايي منظم بطور معنادار با كاهش ميانگين نمرات اضطراب حالت و هراس از عمق، و نيز افزايش ميانگين علاقه به تداوم مشاركت ورزشي در گروه آزمايش نسبت به گروه كنترل همراه است. نتيجه‌گيري: حساسيت­ زدايي منظم تاثير مثبتي بر زنان نو آموز شنا با هراس از عمق دارد و به آنان توصيه مي شود كه موجب افزايش علاقه به تداوم مشاركت ورزشي آنان نيز مي ­شود.

Introduction: Fear of depth is one of the most important barriers to swimming learning. The purpose of this study was to investigate effect of a systematic desensitization on state anxiety, fear of depth, and interest in continuing to sport participation in female swimming beginners. Method: By a semi-experimental research design with pre-test post-test and control group a total sample of 30 female swimming beginners (20-30 year-old) were selected through purposeful sampling method and were randomly divided into experimental and control groups. The experimental group received regular desensitization for eight 60-minute sessions, whereas the control group involved in daily activities during the training period. Three instrument of the study: State Anxiety Inventory, Fear-of-depth Questionnaire, and Interest in Continuing Sports Participation Questionnaire completed in the Pre-test and post-test by both groups and data were analyzed using an Analysis of Co-variance test. Results: The findings showed that regular desensitization significantly reduced means of state anxiety and fear of depth and promoted interest in the continuing sports participation in experimental group than control. Conclusion: The systematic desensitization have positive impact on female swimming beginners with fear of depth and is recommended to them which increase their interest in continuing sports participation as well.