اثربخشي تمرين ورزشي همراه با برنامه افزايش آگاهي و نگرش فعاليت بدني بر ارتقاء توان كاري كاركنان شركت پست

Effectiveness of Exercise Training along with the program to increase the awareness and attitude of physical activity on the improvement of the workability index of the post company employees

مقدمه: پژوهش حاضر، اثربخشي تمرين ورزشي همراه با برنامه افزايش آگاهي و نگرش فعاليت بدني بر ارتقاء توان كاري كاركنان شركت پست را مورد مطالعه قرار داده است. روش: روش مطالعه از نوع نيمه تجربي و به صورت پيش آزمون – پس آزمون همراه با گروه كنترل بود. براي انجام اين پژوهش 60 نفر از كاركنان شاغل در حوزه هاي ستادي شركت پست، به طور داوطلب مورد مطالعه قرار گرفته و به صورت تصادفي به دو گروه مداخله (30 نفر) و كنترل ( 30 نفر) تقسيم شدند. آزمودني‌ها ابتدا به كمك پرسشنامه شاخص توانايي انجام كار مورد[A1] ارزيابي قرار گرفتند. سپس گروه مداخله به مدت 12 هفته و هر هفته سه جلسه، در برنامه تمرين ورزشي همراه با برنامه افزايش آگاهي و نگرش فعاليت بدني شركت كردند، اما گروه كنترل در معرض چنين مداخله اي قرار نگرفتند. داده‌هاي جمع‌آوري‌شده با بهره‌گيري از آزمون آماري آنكوا و با نرم‌افزار «اس. پي. اس .اس. 20» مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. نتايج: ميانگين نمرات پرسشنامه شاخص توانايي كار گروه مداخله بعد از انجام تمرين ورزشي همراه با برنامه افزايش آگاهي و نگرش فعاليت بدني به طور معني‌داري افزايش يافت ( p<0.05 ). همچنين اختلاف معني داري بين نمرات توان كاري در دو گروه تجربي و كنترل مشاهده شد. بحث و نتيجه‌گيري: اين مطالعه نشان داد انجام همزمان دو مداخله‌ي تمرين ورزشي همراه با برنامه افزايش آگاهي و نگرش فعاليت بدني، در ارتقاء توان كاري كاركنان موثر بوده و موجب افزايش بهره‌وري و كيفيت نيروي كار سازمان‌ها مي‌شود.

Introduction: The present study examines the effectiveness of exercise training along with the program to increase the awareness and attitude of physical activity on the improvement of workability index of post company employees. Methods: The study was a semi-experimental and pre-test-post-test with control group. To do this research, 60 post workers were employed and randomly divided into two groups of intervention (30 people) and control (30 people). Subjects were first evaluated using the workability index WAI Questionnaire. Then the intervention group participated in the exercise program for 16 weeks and weekly weekly in the exercise program along with the program to increase the awareness and attitude of physical activity, but the control group was not subjected to such intervention. The collected data were analyzed using ANCOVA test and SPSS20 software Results: The mean score of the questionnaire of the ability of the intervention group after the exercise training with the program for increasing the knowledge and attitude of physical activity increased significantly (P <0.05). Also, there was a significant difference between workability index scores in experimental and control groups. Conclusion: The results of this study showed that the simultaneous exercise of two exercises with the program to increase the awareness and attitude of physical activity, in improving the workability of the staff is effective and increases the productivity and quality of the workability of the organizations.