عنوان مقاله :
اثر تمرين هوازي مداوم و تمرين مقاومتي زمان‌بندي‌شده بر سطوح آديپونكتين و رزيستين پلاسما در نوجوانان چاق كم‌تحرك
عنوان به زبان ديگر :
The effect of continuous aerobic exercise and periodized resistance training on plasma levels of adiponectin and resistin in sedentary obese adolescents
پديد آورندگان :
استكي اورگاني، علي اكبر دانشگاه لرستان – دانشكده ادبيات و علوم انساني – گروه علوم ورزشي , ولي پور ده نو، وحيد دانشگاه لرستان – دانشكده ادبيات و علوم انساني – گروه علوم ورزشي
كليدواژه :
چاقي , آديپونكتين , رزيستين , تمرين هوازي , تمرين مقاومتي
چكيده فارسي :
مقدمه: شواهد علمي نشان مي‌دهند سطوح آديپونكتين با چاقي ارتباط معكوس و سطوح رزيستين با چاقي همبستگي مثبت دارد. هدف از مطالعه حاضر بررسي تأثير تمرين هوازي مداوم و تمرين مقاومتي زمان‌بندي‌شده بر سطوح آديپونكتين و رزيستين پلاسما نوجوانان چاق كم‌تحرك بود.
روش بررسي: در اين مطالعه 24 نوجوان چاق و كم‌تحرك به سه گروه، گروه تمرين مقاومتي (8 نفر، ميانگين سن1/56±15/92 سال، ميانگين شاخص توده بدني 2/21±32/31 كيلوگرم بر مترمربع)، گروه تمرين هوازي (8 نفر، ميانگين سن 03/2±23/15 سال، ميانگين شاخص توده بدني 32/1±32/31 كيلوگرم بر مترمربع) و گروه كنترل (8 نفر، ميانگين سن 92/1±97/14 سال، شاخص توده بدني 12/3±80/30 كيلوگرم بر مترمربع) تقسيم شدند. برنامه تمرين گروه هوازي شامل پياده‌روي و دويدن تا 60 درصد اكسيژن مصرفي براي چهار جلسه در هفته و برنامه گروه تمرين مقاومتي سه جلسه در هفته براي 12 هفته بود. سطوح آديپونكتين و رزيستين به روش الايزا اندازه‌گيري شد. با استفاده از تحليل واريانس يك‌طرفه داده‌ها تجزيه‌وتحليل گرديد.
يافته‌ها: يافته‌ها نشان داد كه تمرين مقاومتي 7/18% از چربي بدن را كاهش (0/001>p) و سطح آديپونكتين پلاسما را 6/84% افزايش داد (0/03=p). تمرين هوازي باعث افزايش 11/8% حداكثر اكسيژن مصرفي (0/04=p)، افزايش 12/34% آديپونكتين پلاسما (0/001>p)، كاهش 2/18% وزن (0/03=p) و كاهش 7/31% ميزان چربي بدن شد 0/02=p). همچنين تغييرات درصد چربي بين دو گروه تمريني متفاوت بود (0/09=p)؛ اما در سطوح پلاسمايي رزيستين تغيير معني‌داري مشاهده نشد (0/127=p).
بحث و نتيجه‌گيري: تمرين هوازي و مقاومتي براي 12 هفته باعث افزايش آديپونكتين پلاسما مي‌شوند اما سطوح رزيستين را تغيير نمي‌دهند
چكيده لاتين :
Background: The scientific evidence shows that the levels of adiponectin and resistin respectively had negative and positive correlation with the obesity. The aim of this study was to investigate the effect of continuous aerobic exercise and periodized resistance exercise on plasma levels of adiponectin and resistin among sedentary obese adolescents.
Materials and methods: In this study, 24 subjects were divided into three groups: resistance training group [n=8; age 15.92±1.56y; body mass index (BMI) 32.30±2.21 kg/m2], aerobic exercise group (n=8; age 15.23±2.03y; BMI 31.32±1.32 kg/m2) and control group (n=8; age 14.97±1.92y; BMI 30.80±3.12 kg/m2). The program of aerobic exercise group included walking and running up to 60% oxygen consumption for four sessions per week, while this performed in the resistance training group for three sessions per week (12 weeks). The plasma levels of adiponectin and resistin were measured using an ELISA kit. All data were analyzed using ANOVA test.
Results: The study findings showed that resistance training reduced body fat percentage by 7.18% (p<0.001) and increased plasma adiponectin levels by 6.84% (p=0.03). Aerobic exercise increased maximum oxygen consumption and plasma adiponectin by 11.8% (p=0.04) and 12.34% (p<0.001), respectively; while it reduced weight and body fat percentage by 2.18% (p=0.03) and 7.31% (p=0.02), respectively. It should be noted that fat percentage changes were different in both training groups (p=0.09), but no significant changes were observed in plasma levels of resistin (p=0.127).
Conclusion: In summary, 12 weeks of aerobic and resistance training increased the plasma levels of adiponectin, whereas the plasma levels of resistin had no changes.
