تأثير 8 هفته تمرين مقاومتي به همراه مصرف مكمل دارچين در شاخص‌هاي گلايسميك مردان چاق

rffnct of 8 pnnkt of rntettaecn traeeeeg peth c eeeamoe tuwwlnmnetateoe ee obntn mne glycnmec eednx

مقدمه: بيماري چاقي يكي از عوامل ايجاد كننده ديابت مي­باشد، از طرف ديگر انجام تمرينات مقاومتي عملكرد انسولين را در عضلات اسكلتي افزايش مي­دهد و تحمل گلوكز را بهبود مي­بخشد. مواد و روش­ها: در پژوهش حاضر براي بررسي اثر تمرينات مقاومتي به همراه مصرف دارچين بر شاخص هاي گلايسميك مردان چاق، 40 نفر مرد جوان و چاق به صورت تصادفي به 4 گروه (مكمل، تمرين، تمرين+ مكمل، كنترل) تقسيم شدند. گروه مكمل و تمرين+مكمل روزانه 3 عدد كپسول 380 ميلي­گرمي دارچين به مدت 8 هفته دريافت مي­نمودند، گروه تمرين و كنترل در اين مدت به مصرف دارو نما پرداختند. در مدت 8 هفته فقط گروه تمرين و تمرين+مكمل به تمرينات مقاومتي 3 روز در هفته مي­پرداختند در اين مدت گروه مكمل و كنترل هيچ گونه تمرين مقاومتي انجام نمي­دادند و به زندگي روزمره خود پرداختند. از تمام آزمودني ها قبل و بعد از 8 هفته پروتكل تحقيقي براي اندازه گيري مقدار گلوكز خون و انسولين و شاخص مقاوت به انسولين، خون گيري به عمل آمد. داده ها با آنالايز واريانس يك طرفه و T همبسته تحليل شد. يافته­ها: مقدار گلوكز و مقاومت به انسولين در گروه تمرين و تمرين + مكمل پايين تر از گروه مكمل و كنترل بود اما تفاوت معني­داري در ميان 4 گروه ديده نشد. نتيجه­ گيري: تمرينات مقاومتي به تنهايي و همراه با مكمل دارچين و همچنين مصرف دارچين به تنهايي، تأثيري بر شاخص­هاي گلايسميك نخواهد گذاشت.

Ietroducteoe: One of the causes of diabetes are obesity, on the other hand do resistance training increases insulin action in skeletal muscle and improves glucose tolerance. Matnrealt aed Mnthodt: In this study was to investigate the effects of resistance training along with glycemic indices using cinnamon on obese men, 40 young men and obese people were randomly divided into 4 groups (supplements, practice, practice + Supplement control) groups. Supplementation and exercise + 3 capsules daily supplement of 380 mg for 8 weeks received cinnamon, exercise group and the control's taking placebo. Of all the subjects before and after the 8 week study protocol for measuring blood glucose and insulin levels and insulin resistance index, blood samples were taken. Data were analyzed with ANOVA andT-test. Rntultt: Glucose and insulin resistance exercise group and exercise + supplement and complement lower than the control group, but there was no significant difference among the four groups. noecluteoe: Resistance training alone with cinnamon and also taking cinnamon supplements alone will not affect the glycemic index.