مقايسه اثربخشي دو نوع تمرين ورزشي صبحگاهي بر پروفايل ليپيد نوجوانان در سال 1391

The Comparison efficiency of two kind of morning exercise training on Lipid Profile in Teenagers in 2012

سابقه و هدف: تغييرات پاتولوژيك آترواسكلروز از دوران كودكي آغاز مي‌شود و طي چند مرحله در سنين بالاتر بروز مي‌كند. هدف از پژوهش حاضر بررسي اثربخشي تمرينات ورزشي صبحگاهي بر برخي عوامل خطرزاي قلبي-عروقي در نوجوانان بود. مواد و روش‌ها: پژوهش حاضر يك مطالعه كاربردي و نيمه‌تجربي است كه بصورت مقطعي در سال 1391 بر روي 60 دانش‌آموز دوره راهنمايي از 10 مدرسه كه بصورت خوشه‌اي - تصادفي در شهرستان سنندج انتخاب شدند انجام شد. به 3 گروه تجربي اول، تجربي دوم وكنترل تقسيم شدند. سپس گروه تجربي اول و دوم به مدت 12هفته و هفته‌اي 6 جلسه به انجام تمرينات صبحگاهي پرداختند. گروه كنترل در اين مدت هيچگونه فعاليت ورزشي خاصي را انجام نداد. سطوح كلسترول با دانسيته بالا (HDL)، كلسترول با دانسيته كم (LDL)، تري گليسيريد (TG)، كلسترول توتال (TC)، اندكس توده بدني (BMI)، نسبت نسبت دوركمر به باسن (WHR)و فشارهاي خوني سيستولي و دياستولي قبل و پس از دوره تمريني اندازه گيري شد. يافته‌ها: در پس‌آزمون سطوح LDL و TC درگروه تجربي اول به‌صورت معناداري به‌نسبت پيش‌آزمون كاهش يافتند (P<0.05). همچنين سطوح HDL گروه تجربي دوم به‌صورت معناداري افزايش يافت (P<0.05). ديگر متغيرها در هيچ يك از گروه ها تغيير معناداري نكردند. بحث و نتيجه گيري: باتوجه به اينكه مشخص شده سن شروع ابتلا به بيماري‌هاي قلبي-عروقي سنين نوجواني مي-باشد، لذا تمرينات ورزشي صبحگاهي در دانش‌آموزان مي‌تواند اثرات مفيدي بر برخي شاخص‌هاي خطرساز قلبي-عروقي در جهت پيشگيري از ابتلا به اينگونه بيماري‌ها در سنين ميانسالي و كهنسالي داشته باشد..

Background and aim: Pathologic changes of atherosclerosis begin from childhood and after some steps occur in elderly ages. The purpose of present study was to investigate effects of morning exercise training which running in middle schools on some cardiovascular risk factors in student. Materials and Methods: This is an applied semi-interventional study on 60 healthy students among 10 middle schools students of Sanandaj city which randomly assigned to three groups (include G1: experimental group1, G2: experimental group2 and G3: control). The experimental groups 1 and 2 were trained their exercise training for 12 weeks and 6 meeting in week. Control group were not do any training in this period. Levels of HDL, LDL, TG, TC, WHR, BMI, SBP and DBP were assessed before and after exercise. Results: In post-test the levels of LDL and TC decreased significantly in G1 than pre-test (P<0.05). HDL levels increased significantly in G2 group (P<0.05). Other variables did not changed significantly in any groups. Discussion and Conclusion: According to the specified age of onset of cardiovascular diseases is adolescence, so morning exercise training in students can have beneficial effects on some cardiovascular risk factors to prevention of such diseases in middle age and elderly years. Therefore it is necessary that such exercises be implemented in schools seriously and also under monitoring by respective experts to access better following results.