تأثير يك جلسه تمرين پيلاتس بر احساسات مثبت زنان چاق: بررسي تعامل انگيزش موقعيتي و شدت ادراك شدۀ تمرين براي پيش‌بيني احساسات مثبت

The Effect of a Pilates Exercise Session on Positive Emotions of Obese Women: The Study of the Interaction of Situational Motivation and Perceived Intensity of Exercise to Predict Positive Emotions

مقدمه: انگيزش براي فعاليت­ هاي مختلف قوياٌ تحت تأثير ادراكات خودمختاري فرد نسبت به آن فعاليت­ها قرار مي­ گيرد. هدف از اين پژوهش، مطالعه ارتباط بين انگيزش موقعيتي و شدت ادراك شدۀ تمرين در زنان چاق براي پيش ­بيني تغيير در احساس مثبت ناشي از يك جلسه تمرين پيلاتس بود. روش:­ در پژوهش شبه تجربي حاضر، 17 زن چاق با ميانگين وزن، 10/0 ± 87/4، سن، 10/0±39/1 و شاخص توده بدن، 3/4 ± 35/9 به طور داوطلبانه شركت كردند. شركت­ كنندگان قبل از انجام برنامه تمريني به پرسش­نامه احساسات مثبت و مقياس انگيزش موقعيتي پاسخ دادند. سپس به تمرين پيلاتس پرداخته و بلافاصله بعد از انجام تمرين، مجدداً پرسشنامه احساسات مثبت را تكميل كردند. شدت تمرين توسط مقياس ميزان فشار ادراك شده، بعد از تمرين سنجيده شد. داده­ ها از طريق آزمون تي زوجي و رگرسيون سلسله مراتبي تحليل شدند. يافته ­ها: نتايج نشان­ دهندۀ تفاوت معنادار بين احساس مثبت قبل و بعد از تمرين بود (5 0/0 ≥P). تجزيه و تحليل رگرسيون بازگوكنندۀ پيشي­بيني معنادار احساسات مثبت توسط تعامل انگيزش دروني و ميزان شدت ادراك شده و همچنين تعامل­شان با عامل تنظيم شناسايي شده (0/05≥P) بود. نتيجه­ گيري: يافته ­هاي حاضر نشان داد انگيزش دروني به عنوان عامل قوي براي انجام پيش ­بيني احساسات مثيت در زنان چاق است. بنابراين، تقويت انگيزش دروني در زنان چاق جهت انجام فعاليت بدني و حصول احساس مثبت ناشي از آن توصيه مي ­شود.

Objective: The motivation for various activities is strongly influenced by individual perceptions of one’s activities toward those activities. The purpose of this study was to investigate the relationship between situational motivation and perceived intensity of exercise in obese women to predict a change in positive effect from a Pilates exercise session. Methods: In this quasi-experimental study, 17 obese women with a mean weight of 87.4 ± 0.10, age 39.10 ± 10.0, and a body mass index of 35.9 ± 3.5 voluntarily participated. They responded to the positive affective questionnaire and situational motivation scale before the exercise program. Then performed Pilates training and immediately after the training, they again completed the positive affective questionnaire. The perceived was also measured after exercise. Data were analyzed by paired ttest and hierarchical regression. Results: The results showed a significant difference in the level of positive affect after-before exercise (P≤0.05). Predictive regression analysis was a positive effect on the interaction of internal motivation and perceived severity, as well as their interaction with the identified adjustment factor (P≤0.05). Conclusion: The current findings showed that Pilates exercises improve positive effect in obese women, also internal motivation was seen to be a strong predictor. According to the finding, strengthening the internal motivation in obese women is recommended for physical activity and attaining the positive effect of it.