تاثير كوتاه مدت مكمل ياري زنجبيل بر hs-CRP و كراتين كيناز سرم در پاسخ به فعاليت برونگرا وامانده‌ساز دختران داراي اضافه وزن

زمينه و هدف: پرداختن به برخي از فعاليت ها همانند تمرينات برونگرا كه تاثير مناسبي در كاهش وزن دارند مي توانند سبب افزايش شاخص هاي التهابي و آنزيم ها آسيب عضلاني در خون شوند. مكمل زنجبيل باعث كاهش التهاب و درد مي شود. پژوهش حاضر با هدف بررسي تاثير مصرف كوتاه مدت مكمل زنجبيل بر سطوح سرمي، پروتئين واكنشگر Cبا حساسيت بالا (hs-CRP ) و كراتين كيناز (CK) ناشي از تمرين برونگرا انجام گرفت. روش بررسي:در اين مطالعه نيمه تجربي، 22 دانشجوي دختر داراي اضافه وزن دانشگاه شهيد چمران اهواز به طور تصادفي به دو گروه مكمل (12=n، دامنه سني 46/0±75/25؛ BMI 43/0±32/27) و دارونما (10=n، دامنه سني70/0±90/25؛ BMI، ‌69/0±11/26) تقسيم شدند. گروه مكمل روزانه 2 گرم پودر زنجبيل را، به مدت دو هفته قبل از غذا مصرف مي‌كردند. پروتكل تمريني شامل دو جلسه فعاليت برونگرا وامانده ساز، (شيب منفي بر روي تردميل، يك جلسه قبل و يك جلسه بعد از دو هفته مكمل ياري) با سرعت اوليه 4 كيلومتر در ساعت و شيب اوليه منفي2 درصد اجرا شد. هر 3 دقيقه، 2 درصد به شيب و 1 درصد به سرعت اضافه شد. از روش آماري تي وابسته و تحليل كواريانس با عامل بين گروهي استفاده شد. يافته ها: نتايج نشان داد تمرين برونگرا باعث افزايش سطوحhs-CRPوCK  بعد از فعاليت مي‌شود(05/0 P ). همچنين مصرف دو هفته مكمل زنجبيل تاثير معناداري بر سطوح hs-CRP و CK نداشت (05/0 P ). نتيجه گيري: مصرف روزانه مكمل زنجبيل مي تواند التهاب و آسيب عضلاني ناشي از فعاليت بدني را كاهش دهد.