مقايسه حركت درماني و تمرينات منتخب يوگا بر كاهش كمردرد مزمن زنان شهرستان نجف آباد

زمينهوهدف:از آنجا كه اكثر بيماران داراي كمردرد مايلند تا براي درمان خود به روش هاي غيرتهاجمي روي آورند، هدف از اين تحقيق مقايسه حركت درماني و تمرينات منتخب يوگا بر كاهش كمردردهاي مزمن بود. روشبررسي:اين تحقيق، نيمه تجربي و كاربردي بر روي 45 زن مبتلا به كمردرد مزمن داوطلب شركت در كلاس هاي يوگا  وحركت درماني درشهرستان نجف آباد و با معيارهاي ورود به تحقيق بود. آزمودني ها بطور تصادفي ساده به 3 گروه مساوي حركت درماني و تمرينات منتخب يوگا و كنترل طبقه بندي شدند. شدت درد بيماران بصورت پيش آزمون و پس آزمون با استفاده از شاخص VAS اندازه گيري شد. پروتكل حركت درماني و تمرينات منتخب يوگا (طي 36 جلسه (به مدت 12 هفته و در هر هفته 3 جلسه 60 دقيقه اي روي آزمودني هاي دو گروه تجربي اجرا شد. در اين مدت، گروه كنترل هيچگونه درماني انجام نمي داد. براي انجام محاسبات داده هاي خام از نرم افزارSPSS نسخه ي 16 و جهت تفسيرداده ها و معنادار بودن فرضيه هاي تحقيق، از روش آزمون Tوابسته استفاده شد. همچنين براي مقايسه ميانگين بين گروهها از روش   ONE WAYANOVAو آزمون   LSD استفاده شد. يافته ها:هر دو برنامه منتخب حركت درماني و تمرينات منتخب يوگا بر ميزان كاهش كمردردهاي مزمن، بطور معناداري تاثير داشت(05/0P lt;). اما با توجه به آزمون تعقيبي LSD بين تاثير آنها بر كاهش كمردردهاي مزمن، تفاوت معناداري وجود نداشت (05/0P gt;). نتيجه گيري:هر دو روش حركت درماني و تمرينات منتخب يوگا مي توانند جهت كاهش كمردردهاي مزمن موثر باشند.