تمرينات هوازي و مصرف مكمل اسپيرولينا التهاب را در مردان ديابتي كاهش مي دهد

Aerobic exercises and Supplement Spirulina reduce inflammation in diabetic men

استفاده از تمرينات ورزشي و مكمل‌هاي گياهي براي درمان بيماري‌هاي و اختلالات متابوليك در بين مردم رواج يافته است. از آنجا كه مكمل گياهي جلبك سبز- آبي يا اسپيرولينا يكي از غني‌ترين منابع آنتي‌اكسيداني و ضد التهابي است؛ هدف از پژوهش حاضر بررسي اثر هشت هفته تمرين هوازي و مصرف مكمل اسپيرولينا بر شاخص‌هاي التهابي فاكتور نكروز تومور آلفا (TNF-α)، اينترلوكين 6 (IL-6) و پروتئين واكنشي سي (CRP) در بيماران ديابتي بود. روش كار: 32 مرد كم‌تحرك مبتلابه ديابت نوع دو با ميانگين سني 40 سال به‌طور تصادفي به چهار گروه: كنترل، تمرين، مكمل و تمرين همراه با مكمل تقسيم شدند. برنامه گروه تمرين شامل 45 دقيقه تمرين هوازي، سه جلسه در هفته با حداكثر ضربان قلب 65- 60 درصد بود. گروه مكمل و تمرين همراه با مكمل، روزانه 2 عدد قرص 500 ميلي‌گرمي اسپيرولينا (spirulina) مصرف مي‌كردند. خون‌گيري قبل و بعد از هشت هفته به دنبال 12-10 ساعت ناشتايي شبانه براي سنجش فاكتورهاي التهابي انجام شد. يافته‌ها: TNF-α، IL-6و CRP پس از هشت هفته در گروه‌هاي تمرين، مكمل و تمرين همراه با مكمل كاهش معنا‌داري از خود نشان داد (05/0P ≤)، درصورتي‌كه در گروه كنترل اين تغييرات معنادار نبود. همچنين نتايج نشان داد بين تأثير مداخلات مختلف، اختلاف معنا‌داري در ميزان TNF-α، IL-6 و CRP بين گروه‌ها با گروه كنترل وجود دارد (05/0P ≤). نتيجه‌گيري: تمرين هوازي به همراه مصرف مكمل اسپيرولينا مي‌تواند باعث بهبود مقادير خوني شاخص‌هاي التهابي در افراد مبتلابه ديابت نوع دو شده و از التهاب ناشي از ورزش و احتمالاً مقاومت به انسولين جلوگيري كند.

Introduction: The use of exercise and herbal supplements for the treatment of metabolic diseases and disorders among the population has increased. Spirulina (Herbal Supplement green algae – blue) is one of the richest sources of Anti-inflammatory and antioxidants. Thus, the purpose of this study was to investigate the effect of 8-week exercise with Spirulina consumption on Inflammatory markers tumor necrosis factor-alpha (TNF-α), interleukin-6(IL-6) and C-reactive protein (CRP) in men with type 2 diabetes. Materials & Methods: 32 sedentary men with type 2 diabetes participated in this study with average age of 40 years and with no history of regular exercise that were randomly divided into 4 groups: control (C), exercise (E), supplementation (S) and exercise + supplementation (E+S). Training programs were 45 minutes of aerobic exercise, 3 times in week with 60-65% of maximal heart rate. S and E+S groups consumed Daily 2 tablets of 500 mg Spirulina. Blood samples were taken in two phases (before and after 8 weeks) following 10 to 12 hours of being fasted. Results: TNF-α, IL-6 and CRP levels Decreased significantly in E, S, E+S groups after 8 weeks (P ≤ 0/05).If these changes were not significant in the control group. Also The results showed there was a significant differences between the effects of different interventions in the TNF-α, IL-6 and CRP between groups with the control group (P ≤ 0/05). Conclusions: The results showed that regular aerobic exercise with Spirulina consumption can improve Serum levels of inflammatory markers in men with type 2 diabetes and prevent exercise-induced Inflammation stress and also diabetes