اثر هشت هفته تمرين تركيبي دويدن و شنا كردن بر سروتونين، فاكتور نوروتروفيك مشتق از مغز و ان‌-متيل دي‌آسپارتات در دختران جوان

The Effect of Eight Weeks of Combined Running and Swimming Training on Serotonin, BrainDerived Neurotrophic Factor, and N-Methyl-D-Aspartate

مقدمه: فعاليت جسمي مي‌تواند سبب كاهش نشانه‌هاي برخي از اختلالات رواني مانند افسردگي گردد. هدف از انجام پژوهش حاضر، بررسي تأثير هشت هفته تمرين تركيبي دويدن و شنا كردن بر شاخص‌هاي ان‌-متيل دي‌آسپارتات (N-Methyl-D-aspartate يا NMDA)، فاكتور نوروتروفيك مشتق از مغز (Brain-derived neurotrophic factor يا BDNF) و سروتونين در دختران جوان بود. روش‌ها: اين تحقيق به صورت نيمه تجربي با طرح پيش‌آزمون- پس‌آزمون و همراه با گروه شاهد انجام شد. 20 زن جوان (ميانگين سن 27/3 ± 20/24 سال، ميانگين قد 05/0 ± 61/1 متر و ميانگين وزن 69/11 ± 24/56 كيلوگرم) به طور تصادفي در دو گروه تجربي و شاهد قرار گرفتند. برنامه تمريني آزمودني‌ها شامل هشت هفته (سه جلسه در هر هفته) تركيب دويدن و شنا كردن بود. تمرين دويدن متشكل از 10 دقيقه گرم كردن و 25 دقيقه دويدن تداومي در محدوده 60 تا 75 درصد ضربان قلب بيشينه و 25 دقيقه شنا كردن بود. قبل و بعد از دوره تمريني، سطوح پلاسمايي NMDA، BDNF و سروتونين اندازه‌گيري گرديد. جهت بررسي نرمال بودن توزيع داده‌ها، آزمون Kolmogorov-Smirnov و براي مقايسه بين گروهي نيز آزمون Repeated measures ANOVA مورد استفاده قرار گرفت. يافته‌ها: در گروه تجربي، افزايش معني‌داري در ميزان سروتونين، BDNF و NMDA مشاهده گرديد. روند تغييرات درصد چربي بدن در گروه تجربي در مقايسه با گروه شاهد كاهش معني‌داري را نشان داد. روند تغييرات وزن در گروه تجربي كاهش معني‌داري داشت، اما در مقايسه با گروه شاهد تفاوت معني‌داري مشاهده نشد. نتيجه‌گيري: فعاليت ورزشي استقامتي منجر به افزايش سطوح سروتونين، NMDA، BDNF و كاهش وزن و درصد چربي بدني و در نهايت، كاهش خطر ابتلا به افسردگي مي‌گردد. همچنين، اين احتمال وجود دارد كه BDNF باعث تنظيم افزايشي عملكرد گيرنده‌هاي NMDA شود.

Abstract Background: Physical activity may help relieve some symptoms of mental disorders such as depression. The purpose of this study was to investigate the effect of eight weeks of combined training of running and swimming on N-Methyl-D-Aspartate (NMDA), Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF), and serotonin in young girls. Methods: This quasi-experimental study was conducted with pre-test and post-test design with a control group. 20 young women (mean age: 24.20 ± 3.27 years, mean height: 1.61 ± 0.05 m, and mean weight: 56.24 ± 11.69 kg) were randomly assigned to 2 groups of experimental and control. Exercise schedule of subjects included a combination of running and swimming for eight weeks (three sessions per week). Running exercise included a 10-minute warm-up and 25 minutes of continuous running in the range of 60% to 75% maximum heart rate and 25 minutes of swimming. Before and after the training period, plasma levels of NMDA, BDNF, and serotonin were measured. To evaluate the normal distribution of data, Kolmogorov-Smirnov test (K-S test) and for between-groups comparison repeated measures analysis of variance (ANOVA) were used. Findings: In the experimental group, a significant increase in serotonin, BDNF, and NMDA levels was observed. The trend of change in body fat percentage in the experimental group showed a significant decrease compared with the control group. The trend of weight change had a significant decrease in the experimental group, but compared with the control group, no significant difference was observed. Conclusion: Endurance training increases the levels of serotonin, NMDA, and BDNF, and decreases the weight and body fat percentage, which will reduce the risk of depression, eventually. Moreover, it is possible that BDNF upregulates the expression of NMDA receptors