تأثير تمرين هوازي و مصرف مكمل انار بر پراكسيداسيون ليپيدي و برخي مولكول هاي چسبان زنان چاق

The effect of aerobic training and pomegranate supplementation on lipid peroxidation and some adhesion molecules in obese women

مقدمه: يكي از اين مكمل‌هاي گياهي با خواص درماني، مكمل انار است. هدف از پژوهش حاضر، بررسي اثر هشت هفته تمرين هوازي و مصرف مكمل انار بر پراكسيداسيون ليپيدي و برخي مولكول‌هاي چسبان در زنان چاق بود. روش‌ها: در اين كارآزمايي باليني تصادفي دوسوكور چهل زن چاق با شاخص توده بدني بيشتر از 30kg/m2 به ‌صورت تصادفي در چهار گروه تمرين هوازي، انار، تمرين هوازي+ انار و دارونما قرار گرفتند. مداخلات به مدت هشت هفته انجام شد. برنامه تمرين شامل دويدن بر روي نوار گردان با 65 درصد ضربان قلب بيشينه به مدت 16 دقيقه در هفته اول بود كه در هفته هشتم به 30 دقيقه با 80 درصد ضربان قلب بيشينه رسيد. گروه‌هاي مكمل يا دارونما روزانه 200 ميلي‌گرم، به مدت دو ماه مصرف كردند. 24 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از مداخلات، از تمام آزمودني‌ها نمونه خون جهت اندازه‌گيري متغيرها گرفته شد. جهت مقايسه و بررسي تغييرات متغيرها در چهار گروه پژوهش و در دو زمان خون‌گيري (پيش‌ و پس ‌از آزمون)، از آزمون تحليل واريانس يك طرفه و t زوجي استفاده شد. نتا‌يج: نتايج نشان داد كه MDA, ICAM-1 and VCAM-1 در سه گروه مداخله (گروه‌هاي تمرين+ انار، تمرين و انار) به‌طور معنادار كاهش يافت (P<0.05). اين كاهش در گروه تمرين + انار به‌طور معنادار بيشتر از دو گروه تمرين و انار به‌تنهايي بود (P<0.05). بحث و نتيجه‌گيري: به نظر مي‌رسد هشت هفته تمرين هوازي به همراه مصرف مكمل انار مي‌تواند نتيجه بهتري در كاهش التهاب و استرس اكسايشي در جهت پيشگيري از بيماري‌هاي مرتبط با چاقي در زنان چاق داشته باشد.

Background: Pomegranate supplement is one of the herbal supplements with healing properties. The purpose of this study was to investigate the effect of 8 weeks of aerobic training and pomegranate supplementation on lipid peroxidation and some adhesion molecules in obese women. Methods: In this randomised double-blind clinical trial, forty women with BMI greater than 30 kg/m2 were randomly assigned into four groups of aerobic training, pomegranate, aerobic training + pomegranate, and placebo. Interventions were performed for 8 weeks. The exercise program included running on a treadmill with 65% of maximum heart rate for 16 minutes in the first week, which peaked at 30 minutes and 80% of the maximum heart rate in the eighth week. The groups received either a 200 mg supplement or a placebo daily for two months. Blood samples were collected from all subjects 24 hours before and 48 hours after the intervention to measure the variables. One-way ANOVA and paired t-test were used to compare the changes of variables in the four groups of study and at two blood sampling times (pre and post-test). Results: The results showed that MDA, ICAM-1 and VCAM-1 significantly decreased in three intervention groups (training+pomegranates, pomegranates, and training) (P<0.05). This decrease in the pomegranate+training group was significantly higher than the other two (pomegranates, and training) groups (P<0.05). Conclusion: It seems that eight weeks of aerobic training along with pomegranate supplementation may have a better effect on reducing inflammation and oxidative stress in preventing obesity-related diseases in obese women.