مقايسه اثر تمرينات منتخب در آب و خشكي با رويكرد ثبات مركزي بر ميزان درد و تعادل پوياي زنان مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي

Comparison the effect of core stabilization training in water and on land on pain and dynamic postural stability in women with chronic non-specific low back pain

زمينه و هدف كمردرد شايع ترين عارضه عضلاني استخواني است. روش هاي متعددي براي درمان كمردرد وجود دارد اما دستيابي به روش مختصر، ساد ه تر و فشرده نياز امروز جوامع صنعتي است. هدف از انجام اين پژوهش مقايسه اثر تمرينات منتخب در آب و خشكي با رويكرد ثبات مركزي بر ميزان درد و تعادل پوياي زنان مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي بود. مواد و روش ها 36 خانم غيرورزشكار با كمردرد مزمن غيراختصاصي در اين مطالعه شركت نمودند. اين افراد به طور تصادفي به سه گروه كنترل: 12 نفر، تجربي يك: 12 نفر و تجربي دو: 12 نفرتقسيم شدند. در گروه كنترل هيچ گونه مداخل هاي صورت نگرفت گروه تجربي 1 تمرينات ثبات مركزي در آب و گروه تجربي 2 تمرينات ثبات مركزي در خشكي را طي 12 روز متوالي اجرا كردند. قبل و بعد دوره درماني، از آزمون كبك براي ارزيابي درد و از آزمون ستاره SEBT براي ارزيابي تعادل پوياي افراد استفاده شد. براي بررسي نرمال بودن توزيع داده ها از آزمون شاپيروويلك، همگني واريانس گروه ها از آزمون لون، تغييرات درون گروهي از تي همبسته و تغييرات بين گروهي از آزمون آناليز واريانس يك طرفه و آزمون تعقيبي توكي استفاده شد. يافته ها نتايج نشان داد كه درد در هر دو گروه تجربي 1 (تمرين در آب) p=0/001 و تجربي 2 (تمرين در خشكي) p=0/001 نسبت به گروه كنترل به طور معناداري كاهش يافت؛ همچنين ميزان درد در گروه تجربي 1 نسبت به گروه تجربي 2 نيز به طور معناداري كاهش يافت p=0/001 همچنين تعادل پويا در هر دو گروه تجربي 1 و تجربي 2 نسبت به گروه كنترل به طور معناداري افزايش يافت؛ همچنين تعادل پويا در گروه تجربي 2 نسبت به گروه تجربي 1 نيز به طور معناداري افزايش يافت p<0/05 نتيجه گيري تمرينات ثبات مركزي در آب و خشكي در كوتاه مدت باعث كاهش درد و بهبود تعادل افراد مبتا به كمردرد مزمن غيراختصاصي مي شوند

Aims and background: Low back pain is the most common musculoskeletal disorder. There are several ways to treat back pain, but to achieve a short, easy and compress way is needed in today’s industrial societies. The aim of this study was to compare the effect of core stabilization training in water and on land on pain and dynamic postural stability in women with chronic non-specific low back pain. Materials and methods: 36 women nonathletic with nonspecific chronic low back pain participated in this study. The subjects were randomly divided into three groups (control, n=12, experimental 1, n=12, experimental 2, n=12). there were no intervention for control group. The experimental group 1 performed core stability exercises in the water and the experimental group 2 performed core stability exercises on land carried out during 12 consecutive days. The Quebec test applied for assessing pain and star test (SEBT) was used to measure dynamic balance before and after treatment,. For assessing Normal distribution of data from Shapiro- Wilk test for homogeneity of group’s variance Levene test, changes within the group of t-test and ANOVA test and Tukey post hoc test was used for between groups changes. Findings: The results showed that pain in both experimental group 1 (training in water) (P=0/001) and experimental 2 (training on land) (P=0/001) than the control group significantly decreased, as well as the pain in the experimental group 1was significantly decreased than experimental group 2 (P=0/001). The dynamic balance in both experimental groups 1 and 2 compared to the control group significantly increased; as well as dynamic balance in the experimental group2 compared to the experimental group1 was significantly increased (P<0/05). Conclusion: In the short term, core stability exercises on land and water would reduce pain and improve balance in patients with chronic low back pain.