مقايسه تأثير سه شيوه ماساژ، تمرينات منتخب يوگا و تركيب ماساژ يوگا بر عزت‌نفس زنان سالمند افسرده

هدف اين پژوهش، مقايسه تأثير سه شيوه ماساژ، تمرينات منتخب يوگا و تركيبي از ماساژ و يوگا بر عزت‌نفس زنان سالمند افسرده بود. بر اساس معيارهاي ‌پژوهش60 نمونه در دسترس انتخاب و به‌ شكل تصادفي ساده به سه گروه تجربي و يك گروه كنترل تقسيم شدند. نمونه ها پرسش‌نامه افسردگي بك و عزت‌نفس روزنبرگ را قبل از مداخله، دو ماه بعد از شروع مداخلهو يكماهبعد از اتمام مداخله تكميل كردند. هر يك از گروه هاي تجربي هشت هفته،هفته ايسه جلسه و هر جلسه 40 دقيقه يكي از مداخلات ماساژ، تمرينات منتخب يوگا، تركيب ماساژ و يوگا را دريافت كرد. داده‌ها با روش تحليل واريانس عاملي 4 (گروه) * 3 (اندازه‌گيري) تحليل شدند. نتايج نشان داد هر سه شيوۀ مداخله ماساژ، تمرينات منتخب يوگا و تركيب ماساژ و يوگا منجر به بهبود عزت‌نفس زنان سالمند افسرده شد ولي برنامه تمرين تركيبي ماساژ و يوگا، بيشترين تأثير را در بهبود عزت‌‌نفس زنان سالمندان افسرده داشت.