مقايسه اثر 8 هفته تمرين تركيبي با دو شدت متفاوت بر ميزان هورمون ايريزين و شاخصهاي گليسميك زنان ديابتي نوع

The Comparison of 8 week combined training with two different intensity on level of serum Irisin, and glycemic indices of type 2 diabetic women

مقدمه ايريزين مايوكايني است كه از پروتئين غشايي FNDC5 آزاد ميشود و تأثيرات مثبتي بر متابوليسم كربوهيدراتها دارد. پژوهش حاضر به بررسي اثر دو شدت تمرين تركيبي بر ميزان ايريزين، قند خون ناشتا، HbA1c و مقاومت انسوليني پرداخته است. روش كار در اين مطالعه 26 زن ديابتي نوع 2 به گروه هاي، تمرين تركيبي شديد، متوسط و كنترل تقسيم شدند. گروههاي تمريني، 8 هفته تمرين شامل 5 روز تمرين هوازي و 2 روز تمرين قدرتي با كش داشتند. تمرين هوازي گروه تمريني شديد با 70 تا 89% HRmax و 75 دقيقه در هفته و تمرين هوازي گروه تمرين متوسط با 55 تا 69% HRmax و 150 دقيقه در هفته اجرا شد. قبل از شروع تمرينات و 48 ساعت پس از آخرين تمرين، نمونه خوني گرفته شد. از آزمون آنوا براي تحليل دادهها استفاده گرديد (p ˂ 0/05). نتايج تمرين تركيبي منجر به افزايش هورمون ايريزين و كاهش قند خون ناشتا، HbA1c و مقاومت انسوليني در هر دو گروه شد. اگر چه افزايش هورمون ايريزين در گروه تمريني شديد افزايش بيشتري داشت اما تفاوت معناداري در ميزان قند خون، HbA1c و مقاومت انسوليني بين دو گروه مشاهده نشد. نتيجه­ گيري تمرينات تركيبي جهت افزايش ميزان ايريزين، كاهش قند خون ناشتا، HbA1c و مقاومت انسوليني و در نتيجه كنترل بيماري ديابت سودمند ميباشند و ميتوان از اين تمرينات جهت بهبود شرايط گليسمي استفاده نمود.

Introduction: Irisin is a myokine released from a membrane protein FNDC5 and has positive effects on carbohydrate metabolism. The aim of this study was to compare the effect of two different intensities of combined training on serum irisin, FBS, HbA1c and insulin resistance. Materials and Methods: 26 patients with type 2 diabetes mellitus were divided into 3 groups, intense and moderate combined exercise and control group. The training groups participated in combination exercises with high or moderate intensity for 8 weeks. Exercise aerobic moderate intensity performed with 70 to 89% of HRmax, 75 minutes per week. Addition 2 day strength training with elastic band. Moderate exercise aerobic exercises were performed at 55-69% of HRmax, 150 minutes per week. and resistance training two days a week with elastic band. Blood samples were taken before exercise and 48 hours after the last session. Results: Combined exercise leading to increased irisin, decrease fasting blood glucose, HbA1c, and decreased insulin resistance in both experimental groups (P<0.05). Although the increase irisin hormone in intense training group was more than moderate group, but there was no significant difference in fasting blood glucose, HbA1c and insulin resistance between the two groups (P<0.05). Conclusion: Combined exercises are beneficial for increasing the level of irisin, reducing fasting blood glucose, HbA1c and decreasing insulin resistance, and therefore controlling diabetes. Moderate combination exercises can be used to improve glycemic conditions as an efficient method.