كليدواژه :
رژيم غذايي كم‌كالري متعادل , اندازه‌گيري‌هاي تن‌سنجي , كاهش وزن , زنان چاق
چكيده فارسي :
زمينه و هدف: هدف اين مطالعه ارزيابي تأثير هشت هفته رژيم كم‌كالري متعادل انفرادي بر اندازه‌گيري‌هاي تن‌سنجي در زنان چاق به ظاهر سالم بود.
روش كار: 40 زن چاق به ظاهر سالم (در محدوده سني 40- 18 سال و نمايه توده بدني 40- 27/5 كيلوگرم بر متر مربع) از كلينيك تغذيه در شهر اردبيل انتخاب شده و پس از اندازه‌گيري‌هاي تن‌سنجي تحت رژيم غذايي كم‌كالري متعادل قرار گرفتند. بررسي تغييرات پس از هشت هفته مداخله با استفاده از آزمون t زوجي صورت گرفت.
يافته‌ها: هشت هفته رژيم كم‌كالري متعادل انفرادي به كاهش معني‌داري در وزن (kg0/34±3/99- و01 0/0>p)، نمايه توده بدني (kg/m214/0± 1/61- و 0/0001>p)، دور شكم (cm0/32±91/2- و01 0/0>p)، دور باسن (cm0/37±1/89- و 0/001>p)، نسبت دور شكم به دور باسن (0/004±0/01- و 0/001=p)، نسبت دور شكم به قد (0/002±0/02- و 0/001>p)، شاخص آديپوسيتي بدن (0/15% ±0/97- و 0/001>p)، شاخص حجم شكمي (0/11±1/07- و 0/001>p) و شاخص Conicity (0/002±0/007- و 0/001=p) منتج شد.
نتيجه‌گيري: بنا به نتايج، كاهش وزن با واسطه رژيم كم‌كالري متعادل انفرادي در طي 8 هفته، ديگر اندازه‌گيري‌هاي تن‌سنجي را هم كاهش مي دهد. كاهش وزن متوسط ممكن است به تنهايي يك راهكار مناسب براي كاهش عوامل خطر متابوليكي در زنان چاق باشد.
چكيده لاتين :
Background & objectives: The aim of the present study was to evaluate 8 weeks individualized balanced low calorie diet on anthropometric measurements in apparently healthy obese women.
Methods: Forty apparently healthy obese women (age: 18-40 years and 27.5≤BMI≤40 kg/m2) were recruited from the nutrition clinic in Ardabil city. The participants received a balanced low calorie diet after anthropometric measurements. Paired T-test was used to compare the changes during 8 - week intervention.
Results: Individualized balanced low calorie diet resulted in a significant decrease in body weight (-3.99±0.34 kg, p<0.001), body mass index (-1.61±0.14 kg/m2, p<0.001), waist circumference (-2.91±0.32 cm, p<0.001), hip circumference (-1.89±0.37 cm, p<0.001), waist to hip ratio (-0.01±0.004, p=0.001), waist to stature ratio (-0.02±0.002, p<0.001), body adiposity index (-0.97±0.15%, p<0.001), abdominal volume index (-1.07±0.11, p<0.001) and conicity index (-0.007±0.002, p=0.001) during 8 weeks.
Conclusion: Based on the results, an individualized balanced low calorie diet induced weight loss and decreased other anthropometric measurements during 8 weeks. Balanced low calorie diet-induced moderate weight loss alone can be a good way to reduce metabolic risk factors in obese women.
