بررسي وضعيت خواب در دانشجويان رشته‌هاي بهداشت دانشگاه علوم پزشكي اروميه در سال 1396

SLEEP QUALITY IN THE PUBLIC HEALTH STUDENTS OF URMIA UNIVERSITY OF MEDICAL SCIENCES IN 2017

زمينه و هدف بي خوابي و خواب آلودگي ازجمله اختلالات خواب مي باشند كه در جوامع مختلف به ويژه دانشجويان شايع مي باشد. اين مطالعه باهدف بررسي وضعيت خواب دانشجويان دانشكده بهداشت در دانشگاه علوم پزشكي اروميه انجام شد. مواد و روش كار اين مطالعه از نوع توصيفي-تحليلي بود كه در سال 1396 با مشاركت 207 نفر دانشجو با ميانگين سني 91/22 سال به انجام رسيد. ابزارهاي مطالعه شامل پرسشنامه هاي شدت بي خوابي (ISI)، ميزان خواب آلودگي اپورث (ESS) و كيفيت خواب پيتزبرگ (PSQI) بود. از آزمون هاي توصيفي و تحليلي از قبيل تي مستقل، مجذور كاي و همبستگي پيرسون براي تحليل داده ها استفاده گرديد. يافته ها ميانگين نمره كيفيت خواب، خواب آلودگي و شدت بي خوابي دانشجويان به ترتيب 10/5 (از 0 تا 21)، 39/10 (از 0 تا 24) و 87/8 (از 0 تا 28) بود. كيفيت خواب دانشجويان دختر و پسر تفاوت معني داري نداشت (P>0.05). 2/36 درصد دانشجويان كيفيت خواب ضعيف، 45 درصد دانشجويان شدت بي خوابي خفيف و 50 درصد آن ها خواب آلودگي روزانه را گزارش كردند. گوش دادن به موسيقي قبل از خواب و وجود استرس در كيفيت خواب دانشجويان تاثير معني داري نداشت (P>0.05)، درحالي كه به طور معني داري منجر به افزايش شدت بي خوابي دانشجويان شد (P<0.05). بحث و نتيجه گيري خواب آلودگي روزانه در دانشجويان (بدون توجه به جنسيت و وضعيت اقامت) شيوع بالايي داشت و شدت آن در دانشجويان داراي استرس و با عادت گوش دادن به موسيقي قبل از خواب بالاتر بود. بنابراين توصيه مي شود اقدامات لازم جهت افزايش كيفيت خواب و كاهش خواب آلودگي روزانه تمامي دانشجويان علوم بهداشتي مدنظر قرار گيرد.

Background & Aims: Insomnia and sleepiness are common sleep disorders in various societies, especially among students. The aim of this study was to evaluate the sleep quality of students at school of Health, Urmia University of Medical Sciences. Materials & Methods This descriptive-analytical study was conducted in 2017 with the participation of 207 students with an average age of 22.91 years. The study tools were Insomnia Severity Index (ISI), Epworth Sleepiness Scale (ESS), and the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Descriptive and analytic tests such as independent t-test, chi-squared, and Pearson correlation were used for data analysis. Results: The mean score of sleep quality, sleepiness, and insomnia severity were 5.10 (0-21), 10.39 (0-24), and 8.87 (0-28), respectively. The sleep quality did not differ significantly between male and female students (P-value> 0.05). About 36.2% of students had poor sleep quality, 45% of students reported mild insomnia, and 50% of them reported daily sleepiness? Listening to the music before bed and also the stress did not affect the sleep quality of students significantly (P-value> 0.05), while they significantly increased the students' sleepiness (P-value <0.05). Conclusion: Daytime sleepiness was high among students (regardless of gender and residence status) and its severity was higher among students with stress and the habit of listening to music before bedtime. Therefore, appropriate measures should be taken to increase the quality of sleep and decrease the daytime sleepiness of all health science students.