تأثير هشت هفته تمرينات تي‌آر‌ايكس بر سطوح سرمي PGC-1α و سيترات سنتاز در زنان داراي اضافه ‌وزن

Effects of eight weeks of TRX training on serum levels of PGC-1α and citrate synthase in overweight women

زمينه و هدف: تمرينات تي‌آر‌ايكس (TRX) روش تمريني جديدي است كه اثرات مفيدي بر بهبود تعادل و قدرت دارد. بااين‌حال، نقش اين نوع تمرينات بر فاكتورهاي مربوط به عملكرد و بيوژنز ميتوكندري درك نشده است. بنابراين، هدف از پژوهش كنوني، تعيين تأثير هشت هفته تمرينات تي‌آر‌ايكس بر سطوح سرمي PGC-1α و سيترات سنتاز در زنان داراي اضافه وزن بود. روش بررسي: پژوهش كنوني از نوع تجربي بود و از خرداد تا دي 1397 در باشگاه بانوان شهيد غفاري در تهران تحت نظارت دانشگاه الزهرا (س) انجام شد. بدين‌منظور 30 زن داراي اضافه وزن به دو گروه كنترل (14 نفر) و تمرين تي‌آر‌ايكس (16 نفر) تقسيم شدند. پروتكل تمريني تي‌آر‌ايكس به‌مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته اجرا شد كه شامل شش حركت اصلي بود كه به‌مدت 60 دقيقه در هر جلسه انجام شد. خون‌گيري در دو مرحله پيش‌آزمون و 48 ساعت پس از آخرين جلسه تمريني براي اندازه‌گيري سطوح سرميPeroxisome proliferator-activated receptor-γ coactivator 1α (PGC-1α) و سيترات سنتاز انجام شد. يافته‌ها: نتايج نشان داد كه تمرينات تي‌آر‌ايكس تغيير معناداري در وزن بدن و شاخص توده بدن نسبت به گروه كنترل ايجاد نمي‌كند. همچنين، تمرينات تي‌آر‌ايكس موجب افزايش معنادار سطوح سرمي PGC-1α و سيترات سنتاز نسبت به پيش‌آزمون و نسبت به گروه كنترل شد. نتيجه‌گيري: يافته‌هاي پژوهش كنوني نشان داد كه هشت هفته تمرينات تي‌آر‌ايكس توانست سطوح سرمي PGC-1α و سيترات سنتاز را در زنان داراي اضافه وزن افزايش دهد.