مقايسه تاثير كوتاه ‌مدت و ماندگاري تسهيل عصبي عضلاني گيرنده عمقي و تكنيك ابزار كمك ‌كننده به تحرك پذيري بافت نرم بر دامنه حركتي دورسي فلكشن مچ پا

Comparison between the Short Term and Durability Effects of Proprioceptive Neuromuscular Facilitation Exercise and Instrument Assisted soft Tissue Mobilization Technique on Ankle-Dorsiflexion Range of Motion

مقدمه: كاهش دامنه حركتي اندام تحتاني منجر به كاهش كارايي حركت شده و حفظ آن براي پيشگيري از آسيب و بــــهبود عملكرد حياتي مي ­باشد از اين ‌رو هدف از مطالعه حاضر مقايسه تاثير كوتاه ‌مدت و ماندگاري تكنيك ابزار كمك‌ كننده به تحرك پذيري بافت نرم(IASTM) و تسهيل عصبي عضلاني(PNF) گيرنده عمقي بر دامنه حركتي(ROM) دورسي فلكشن مچ پا در فوتباليست ­هاي جوان بود. مواد و روش ‌ها: در اين مطالعه نيمه تجربي 30 نفر از فوتباليست ­هاي جوان شركت­ كننده در ليگ برتر فوتبال استان اصفهان(آسيا ويژن) به‌ صورت در دسترس انتخاب‌ شده و به‌ طور تصادفي در دو گروه 15 نفري IASTM و PNFقرار گرفتند. تكنيك ابزار كمك ­كننده به تحرك ­بخشي بافت نرم براي گروه IASTM و تمرينات كششي PNF براي گروه تمرينات­ كششي استفاده شد. قبل، بعد و پس از يك هفته، دامنه حركتي دورسي فلكشن مچ پا با استفاده از گونيامتر اندازه­ گيري گرديد. يافته ­هاي پژوهش: نتايج نشان داد كه دامنه حركتي دورسي فلكشن گروه ­ها در پس ­آزمون(P=0.01, Z=-2.58) و دوره ماندگاري(P=0.036, Z=-2.09) تفاوت معناداري با هم داشتند؛ تمرينات IASTM در مقايسه با PNF منجر به افزايش بيشتر دامنه حركتي شد و اين افزايش از ماندگاري بيشتري نيز برخوردار بود. لازم به ذكر است، بين اندازه‌ گيري‌ هاي زماني از نظر دامنه حركتي دورسي فلكشن مچ پا، در هر دو گروه اختلاف معناداري وجود داشت(P=0.001). بحث و نتيجه ­گيري: تكنيك IASTM مي ­تواند به‌ صورت كوتاه ‌مدت و هم چنين در طول زمان نتايج بهتري را نسبت به تمرينات كششي سنتي در ­پي داشته باشد.

Introduction: Reduced lower extremity range of motion and movement leads to a decrease in movement efficiency; accordingly, it is vital to maintain the range of motion to prevent damage and improve functions. The purpose of this study was to compare the short term and durability effects of Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization (IASTM) and Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF) techniques on ankle-dorsiflexion range of motion (ROM) among young soccer players. Materials & Methods: In total, 30 young soccer player from Isfahan Premier League (Asia Vision) participated in this semi-experimental study. The participants were selected based on their availability and randomly assigned into IASTM technique (N=15) and PNF stretching exercise (N=15) groups. The ankle-dorsiflexion ROM was measured using digital goniometer three times, including pre, post and after 1 week of follow up. Findings: The results of Mann-Whitney U test indicated a significant difference between pre-test (P=0.01, Z=-2.58) and durability period (P=0.036, Z=-2.09) regarding ankle-dorsiflexion ROM. Moreover, IASTM exercises led to the increase of both ROM and durability,compared to PNF. In addition, the results showed a significant difference within groups in terms of the time of measurements for the ankle-dorsiflexion ROM (P=0.001). Discussion & Conclusions: The IASTM technique showed a better effect, compared to PNF stretching exercises, regarding ankle- dorsiflexion ROM both in short and long terms among young soccer players.