اثر تمرين مقاومتي با دو شدت بيشينه و زير بيشينه بر سلول‌هاي سفيد و فاكتورهاي انعقادي خون در مردان غير ورزشكار: يك مطالعه كارآزمايي باليني

The Effect of Resistance Training with Two Maximum and Sub-maximal Intensities on Leukocytes and Blood Coagulation Factors in Non-Athlete Men: A Clinical Trial Study

زمينه و هدف: از آن‌جايي كه اثر تمرين مقاومتي با شدت بيشينه و زير ­بيشينه بر گلبول­هاي سفيد، پلاكت­ها و فاكتور هشت مشخص نيست، لذا هدف از مطاله حاضر تعيين اثر تمرين مقاومتي با شدت­هاي بيشينه و زير­بيشينه بر سلول­هاي سفيد و فاكتورهاي انعقادي مردان غيرفعال بود. مواد و روش­ها‌: در اين مطالعه كارآزمايي باليني، 19دانش­جو با سن 1/21±20/16 سال و وزن 1/37±65/74 كيلوگرم، تمرين مقاومتي بيشينه (يك تكرار بيشينه: One Maximum Repetition)1RM %85) با دست راست و يك هفته بعد، تمرين مقاومتي زيربيشينه (1RM60 درصد،) با دست چپ را با سه ست 15 تكراري و استراحت سه دقيقه‌اي اجرا كردند. 5 ميلي‌ليتر خون، قبل، بلافاصله، 2، 24، 48 و 72 ساعت بعد اخذ و گلبول ­سفيد­ با دستگاه سلول‌شمار و پلاكت­ها و هم‌چنين فاكتورهشت با اتوآنالايزر اندازه­گيري شد. داده­ها توسط Repeated measures، Bonferroni آناليز و ميانگين بين دو تمرين با tزوجي بررسي شدند. يافتهها: گلبول­هاي سفيد و فاكتورهاي انعقادي بلافاصله، 2 و 24 ساعت بعد از هر دو تمرين به ­طور معني­ داري افزايش يافت (0/042=P) و 48 و 72 ساعت بعد به سطوح استراحتي بازگشت. بين نوتروفيل­ها، لنفوسيت­ها و مونوسيت­ها در فواصل زماني مختلف پس از هر دو تمرين بيشينه و زيربيشينه تفاوت معني ­داري وجود نداشت، اما پلاكت­ها و فاكتورهشت پس از تمرين بيشينه در مقايسه با تمرين زيربيشينه به ­طور­ معني­ داري بيش­تر بودند (0/045=P). نتيجه گيري: با توجه به افزايش بيش­تر سطح پلاكت­ها و فاكتور هشت پس از تمرين بيشينه و خطر تشكيل لخته، پيشنهاد مي­ شود افراد غيرفعال براي حفظ سلامتي خود، برنامه تمرين مقاومتي را با شدت زيربيشينه شروع كنند.

Background and Objectives: The effects of maximal and sub-maximal resistance exercise on leukocytes and coagulator factors is ambiguous. Therefore the purpose of the present study was to determine the effect of maximum and sub-maximal resistance training intensities on leukocytes and blood coagulation factors in non-athlete men. Materials and Methods: In this clinical trial study, 19 young non-athlete men with age 20.16±1.21 years and weight 65.74±1.37 kg completed maximal resistance exercise (85%1RM [One-Repetition Maximum]) with right hand and after one week, sub-maximal resistance exercise (60%1RM) with 3 sets of 15 repetitions and 3 minutes rest intervals. 5 ml blood were taken before, immediately, 2h, 24h, 48h and 72h after exercise, and leukocytes were measured by cell counter and platelets and factor VIII by auto-analyzer. Data were analyzed by ANOVA with repeated-measures and Bonferroni, and the means of the two exercises were studied using paired t-test. Results: Leukocytes and coagulation factors were significantly higher than rest level immediately, 2h and 24h after both exercises (p=0.042) and then decreased to rest level 48h and 72h after training. There was no significant difference between neutrophils, lymphocytes and monocytes at different intervals after both maximal and submaximal exercises. However, the platelets and factor VIII after the maximal exercise were significantly more than the sub-maximal exercise (p=0.045). Conclusions: So, due to the higher increase of platelets and factor VIII levels after maximal intensity exercise and the risk of blood clot formation, it is suggested that non-athlete people start the resistance training program with submaximal intensity for maintaining the health.