تاثير تعاملي امگا-3 و تمرين هوازي پيش‏رونده بر مقادير اپلين و مقاومت انسولين زنان چاق

هدف مطالعه تأثير تعاملي امگا3 و تمرين هوازي پيش‏رونده بر مقادير اپلين و شاخص‏ مقاومت انسولين زنان چاق غير فعال بود.60 نفر آزمودني در چهار گروه 15 نفري (گروه تمرين هوازي، گروه تمرين هوازي همراه با مصرف امگا، گروه مصرف كننده امگا و گروه كنترل) تقسيم شدند. گروه تمرين هوازي و گروه تمرين هوازي همراه با مصرف امگا تمرينات هوازي پيش‏رونده را به مدت 12 هفته انجام دادند. تمرينات به صورت اينتروال از 6 تكرار 3 دقيقه‏اي شروع و تا 13 تكرار 3 دقيقه به اتمام رسيد. زمان استراحت با توجه به وضعيت جسماني آزمودني‏ها بين 1 تا 2 دقيقه منظور شد و در 4 هفته آخر به 1 دقيقه استراحت رسيد. گروه تمرين هوازي همراه با مصرف امگا و گروه مصرف كننده امگا، هر هفته 7 كپسول حاوي امگا3 و گروه تمرين و كنترل نيز در همين مدت دارونما‏ مصرف كردند. نمونه‏ها‏ي خوني ناشتا قبل و بعد از مطالعه جمع آوري شد. نتايج آزمون تحليل واريانس يك راهه نشان داد تأثير تمرين هوازي پيش‏رونده و تأثير مكمل امگا3 بر كاهش مقادير اپلين و شاخص‏ مقاومت انسولين در گروه هاي تجربي نسبت به گروه كنترل معنادار است.تمرين هوازي فزاينده به همراه مصرف مكمل امگا3 ممكن است با كاهش توده چربي و مهار توليد عوامل التهابي، منجر به كاهش بيشتر اپلين و شاخص‏ مقاومت انسولين در زنان چاق غير فعال شود.