تاثير مكمل امگا- 3 و هشت هفته تمرين هوازي منظم بر برخي عوامل التهابي در زنان سالمند چاق

Effect of aerobic exercise training along with omega-3 supplementation on CRP and IL-6 in obese older women

زمينه عدم تحرك نقش مهمي در بروز چاقي در جمعيت سالمند دارد. بنابراين، هدف از تحقيق حاضر بررسي تاثير تمرين منظم هوازي و مصرف مكمل امگا- 3 بر سطوح(C-Ractive protein) CRP و IL-6 (انيترلوكين- 6) سرم در زنان سالمند چاق بود. روش كار در يك مطالعه دو سويه كور، 40 زن چاق (30 BMI≥) با ميانگين سني 42/7±65/61 سال به صورت نمونه ي در دسترس انتخاب شده و به طور تصادفي در 4 گروه 10 نفري تمرين، مكمل، تمرين مكمل (تركيبي) و دارونما (كنترل) قرار داده شدند. آزمودني هاي گروه هاي مكمل و تركيبي روزانه 2080 ميلي گرم امگا- 3، و آزمودني هاي گروه كنترل نيز از شبه داروي روغن آفتابگردان توليدي شركت زكريا به مدت 8 هفته مصرف كردند. برنامه ي تمريني شامل تمرينات هوازي با شدت 45 تا 55 درصد ضربان قلب بيشينه به مدت 8 هفته، 40 دقيقه و 3 جلسه در هفته اجرا شد. نمونه هاي خوني آزمودني ها قبل از شروع دوره در وضعيت ناشتا و 24 ساعت پس از اتمام تمرينات جمع آوري شدند. تحليل داده ها توسط آزمون تي همبسته و آناليز واريانس دو راهه با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ي 16 انجام گرديد. يافته ها نتايج آزمون آماري نشان داد كه غلظت IL-6 و CRP در گروه هاي تمرين همراه با مصرف مكمل كاهش معناداري پيدا كرد (050 >P). نتيجه گيري بر طبق نتايج پژوهش حاضر، انجام 8 هفته تمرين هوازي به همراه مصرف مكمل امگا- 3 سبب بهبود وضعيت التهابي بدن ناشي از تمرين هوازي در تركيب با مكمل امگا- 3 شد.

Background: lack of mobility has an important role in the development of obesity in the elderly population. The purpose of this study was to investigate the effect of regular aerobic exercise and omega-3 supplementation on serum levels of CRP and IL-6 in elderly women were obese. Methods: In a double-blind study, 40 obese women (BMI ≥ 30) 61.65±7.42 years old were selected as easilyaccessible way and randomly categorized into 4 groups of 10 subjects an exercise, supplementation, exercise – supplementation (combination), and placebo (control) groups. Subjects in the supplement and combination groups consumed 2080 mg omega-3 supplement daily for 8 weeks and control groups used sunflower oil as placebo produced in Zachariah Company. Exercise program included aerobic activity at 45 to 55 percent of maximum heart  rate for 8 weeks, 40 minute and 3 sessions per week. Blood samples before and 24 hours after the training period in the fasting state were collected. Data analysis was done by paired-t test and two-way ANOVA test using SPSS software (version 16). Results: Statistical test results showed that the concentration of IL-6 and CRP were significantly decreased in the groups of exercise with supplements (p<0/05). Conclusion: The result of this study, carried out 8 weeks of aerobic training with omega-3 supplementation improves the inflammatory status Caused by exercise training combined with omega 3.