تاثير دوره هاي ريكاوري مختلف طي يك جلسه تمرين تناوبي شديد بر برخي عوامل هماتولوژي و آسيب عضلاني مردان فعال

Effect of different recovery periods during a high Intensity Training (HIT) session on some hematologic factors and Muscle Damage in active males

زمينه دوره هاي ريكاوري در حين تمرينات شديد باعث تغييراتي در جريان خون، مانند عوامل هماتولوژي و آسيب عضلاني مي شود. هدف از تحقيق حاضر بررسي ريكاوري هاي مختلف در يك جلسه تمرين تناوبي وامانده ساز شديد بر تغييرات مقادير پلاكت، گلبول سفيد خون و كراتين كيناز سرم قبل، بلافاصله و دو ساعت پس از اتمام تمرين در مردان سالم فعال بود. روش كار تعداد 24 نفر مرد سالم فعال (سن: 1/57±21/70، وزن: 75/11±41/68، درصد چربي: 6/11±15/93و 5/87±41/83:xam2VO) انتخاب و به روش تصادفي در سه گروه هشت نفره شامل: گروه ريكاوري غير فعال كنترل، ريكاوري فعال هوازي و كشش PNF مورد مطالعه قرار گرفتند. نمونه هاي خوني در سه مرحله زماني پيش آزمون، پس آزمون و پيگيري از سياهرگ بازوئي جمع آوري شد. براي سنجش گلبول هاي سفيد و پلاكت خون از روش فلوسايتومتري و دستگاه Mindray BC-5800 و جهت سنجش كراتين كيناز سرم از روش الايزا استفاده شد. جهت تجزيه و تحليل داده هاي تحقيق از آزمون آماري تحليل واريانس با اندازه گيري هاي مكرر و آزمون تعقيبي بونفروني در سطح معناداري α=0/05استفاده شد. نتايج نتايج آزمون تحليل واريانس با اندازه گيري هاي مكرر، تفاوت معني داري براي تعداد گلبول هاي سفيد، پلاكت خون و كراتين كيناز سرم در دوره هاي مختلف تمريني پيش آزمون، پس آزمون و پيگيري نشان داد (0/001 >p). نتايج آزمون تعقيبي بونفروني حاكي از تفاوت معني دار در گروه كنترل بين مرحله پس آزمون و پيگيري (0/05 >p)، در گروه PNF بين مراحل پيش آزمون و پس آزمون و پس آزمون با پيگيري (0/05 >p) و در گروه هوازي بين مراحل پيش آزمون با پس آزمون (0/001 >p) و پس آزمون با پيگيري (0/01 >p) بود. همچنين نتايج آزمون بونفروني ميزان كراتين كيناز سرم تفاوت معني داري بين مرحله پيش آزمون و پس آزمون(01/0>p) در گروه كنترل، بين پيش آزمون و پس آزمون(0/05>p) و پس آزمون و پيگيري (0/01 >p) در گروه PNFوجود داشت. نتيجه گيري نتايج تحقيق حاكي از عدم تاثير ريكاوري هوازي و كششي PNF در فواصل استراحتي در يك جلسه تمرين HIT روي پلاكت، گلبول سفيد خون و كراتين كيناز مي باشد، اما باعث تغيير مقادير در قبل و بعد از تمرين در هر گروه مي شود. بنابراين نوع ريكاوري فعال و غيرفعال مزيتي جهت تغيير در برخي مقادير هماتولوژيك و آسيب عضلاني پس از يك جلسه تمرين شديد ندارد.

Background: Recovery periods during intense exercise cause changes in blood flow, such as hematologic factors and Muscle Damage. The aim of present study was to evaluate the effect of different recovery in an high intensity training session changes of platelets, white blood cells and creatine kinase serum before, immediately after and two hours after exhaustive exercise in healthy active men. Methods: In this stude, 24 healthy men (Age: 21/07± 1/57, weight: 68/41± 11/75, body fat percentage: 15/93± 6/11 and VO2max: 41/83± 5/87) were selected and randomly divided into three groups including: control, aerobic and stretching PNF recovery were studied. The blood samples were collected from anticubital venous in at pre-test, post-test and follow up. To measure the platelets and white blood cells values, Flowcytometry and equipment Mindray BC-5800 and to measure creatine kinase serum values ELISA technique was used. an‎d to identify significant the data for the analysis of variance with repeated measures with Bonferroni post hoc tests at a significance level of α=0.05 was used. Results: There was a significant difference about the amount of platelets, white blood cells and creatine kinase serum in different periods of pre-test, post-test and follow-up revealed(P<0.001). The Bonferroni Post-hoc test results showed a significant difference in the control group between post-test and follow-up(P<0.05), in the PNF group between pre-test and post-test(P<0.05) and post-test and follow-up(P<0.01) and in the aerobic group between pre-test and post-test(P<0.001) and post-test and follow-up periods(P<0.01). Bonferroni post hoc test creatine kinase serum results, showed significant differences between the control group post-test and follow-up(P<0.05), PNF group between pre-test and post-test periods(P<0.05) and post-test and follow-up (P<0.01). Conclusion: There was no effect of aerobic recovery and PNF stretching at rest in a HIT training session on platelets, white blood cells and creatine kinase is, but a change in values before and after training in each group. The advantage of active and passive recovery for changes in some hematological values and no Muscle Damage after an intense training.