اثربخشي آموزش برنامه كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي بر شادكامي مادران نوجوان كم توان ذهني

The Effectiveness of Mindfulness-Based Stress Reduction Program on the Happiness of Mothers with Mental Disabilities

پژوهش حاضر باهدف تعيين اثربخشي برنامه آموزشي كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي برافزايش شادكامي مادران داراي نوجوان كم توان ذهني انجام گرفت. روش پژوهش از نوع شبه آزمايشي با طرح پيش آزمون- پس آزمون همراه با گروه كنترل بود. نمونه آماري اين پژوهش را 30 نفر از مادران نوجوانان كم توان ذهني شهر سرپل ذهاب در سال تحصيلي 95-1394 تشكيل دادند كه به روش نمونه گيري در دسترس انتخاب و به طور تصادفي در دو گروه آزمايش و كنترل جايگزين شدند به نحوي كه در هر گروه 15 نفر قرار داشتند. گروه آزمايش، برنامه آموزشي كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي را در 8 جلسه دريافت كرد ولي گروه كنترل هيچ نوع آموزشي را دريافت نكرد. براي جمع آوري داده ها از پرسشنامه شادكامي استفاده شد. براي تحليل داده ها از روش تحليل كوواريانس تك متغيره استفاده گرديد. نتايج پژوهش نشان داد كه برنامه آموزشي كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي در افزايش شادكامي مادران داراي نوجوانان كم توان ذهني اثر مثبت و معناداري داشت. يافته هاي پژوهش حاضر حاكي از آن بود كه مي توان از برنامه آموزشي كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي براي كاهش مشكلات ناشي از داشتن فرزند كم توان ذهني استفاده كرد

The purpose of this study was to determine the effectiveness of educational program on reducing mindfulness stress on increasing the happiness of mothers with mentally retarded adolescents. The research method was quasi-experimental with pre-test-post-test design with control group. The statistical sample of this study was comprised of 30 mothers of subjective mental retardation in Sarpul-e-Zahab city during the academic year 2014-2015 .They were selected by available sampling method and randomly assigned to two experimental and control groups, each with 15 subjects. The experimental group received a training program for reducing mindfulness stress in 8 sessions But the control group did not receive any training. Happiness questionnaire (OHI) was used to collect data. To analyze the data was used the covariance analysis of single variables. The results of this study showed that there was a positive and significant effect of mental healthrelated curriculum on reduction of stress in increasing the happiness of mothers with mentally retarded adolescents. The findings of this study indicated that the Mindfulness-Based Stress Management Program could be used to reduce the problems caused by having a mentally retarded child.