اثر بخشي برنامه ي آموزشي مبتني بر تغيير سبك زندگي بر افزيش عزت نفس و كاهش شاخص توده بدني زنان(BMI) چاق

Investigating the Effect of Life Style Change-based Training on the Improvement in self-esteem and decrease BMI among Obese Women

زمينه و هدف چاقي عوارض متعددي را در بر دارد كه علاوه بر بيماري ها جسمي مي تواند منجر به عوارض رواني نيز گردد. اين پژوهش به منظور بررسي اثر بخشي آموزش برنامه مبتني بر تغيير سبك زندگي برافزايش عزت نفس و كاهش توده بدني انجام شد. مواد و روش ها اين پژوهش به روش نيمه آزمايشي و بر اساس طرح پيش آزمون- پس آزمون همراه با گروه كنترل انجام شد.جامعه آماري اين پژوهش شامل كليه زنان چاق مراجعه كننده به مراكز تغذيه شهر سنندج در سه ماهه نخست سال 1395 بود. براي انتخاب نمونه به شيوه نمونه گيري دردسترس 20 نفر اتخاب گرديد و به صورت جايگزيني تصادفي در دو گروه 10 نفره آزمايش و كنترل گماشته شدند. براي گروه آزمايش 10 جلسه برنامه آموزشي تغيير سبك زندگي اجرا گرديد، اما براي گروه كنترل هيچ برنامه ي مداخله اي اجرا نگرديد. قبل و بعد از اجراي برنامه آموزشي پرسشنامه عزت نفس كوپر اسميت براي هر دو گروه اجرا شد. همچنين توده بدني آزمودني ها قبل و بعد از برنامه محاسبه گرديد. براي تجزيه و تحليل داده ها از آزمون كوواريانس چند متغيره استفاده شد. يافته ها نتايج اين پژوهش نشان داد كه پس از تعديل نمرات پيش آزمون، در گروه آزمايش كاهش وزن و توده بدني و افزايش عزت نفس نسبت به گروه كنترل به طور معني داري بيشتر است (P≤0.01). نتيجه گيري نتايج اين پژوهش داراي تلويحات كاربردي جهت كاهش مشكلات روانشناختي و افزايش سلامت رواني افراد چاق مي باشد.

Background and objectives: obesity involves multiple complications potentially culminating in physical illness as well as mental health problems. The present study aims at investigating the effect of life style change-based training on the improvement self-esteem and decrees BMI among obese women. Materials and methodology: the study was conducted as a quasi-experimental research and within a pre-test-post-test design with one control group. The statistical population of the study includes all obese women attending nutrition clinics in Sanandaj city during the second quarter of the year 2016.were randomly assigned into experiment and control groups of 10 per each. The experiment group was given the treatment of total 10 sessions of training in life style change, whereas no intervention was given to the control. Diener et al.’s self esteem Scales(1985) were administered to both groups before and after the training program. Multivariate covariance test was used in order to analyze the data. Findings: The findings show that the decrease in BMI and the increase self-esteem are significantly. (P≤0.01) higher than the control group Conclusion: the findings of the present study have practical implications for decreasing mental health problems, and also for increasing the mental health of obese people.