تأثير تمرينات پيلاتس با و بدون مكمل سازي زردچوبه بر كلوتو سرمي و كيفيت زندگي در زنان يائسه داراي اضافه‌وزن: يك مطالعه كارآزمايي باليني

Effects of Pilates training with and without turmeric supplementation on serum Klotho and quality of life in post-menopausal overweight women: A randomized clinical trial

مقدمه و هدف: با توجه به آثار مفيد مداخلات ورزشي و تغذيه‌اي در به تأخير انداختن سالمندي و بهبود كيفيت زندگي، مطالعه حاضر با هدف تعيين تأثير 12 هفته تمرين پيلاتس، مكمل‌سازي زردچوبه و تركيب آنها بر كلوتو سرمي و كيفيت زندگي زنان ميانسال داراي اضافه‌وزن انجام شد. مواد و روش­­ها: در كارآزمايي باليني حاضر 48 زن يائسه داراي اضافه‌وزن انتخاب و به صورت تصادفي در چهار گروه كنترل، مكمل‌سازي زردچوبه، تمرين پيلاتس و تركيب تمرين و مكمل قرار گرفتند. برنامه تمريني طي 12 هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه شامل 45 دقيقه با شدت 80-40 درصد ضربان قلب ذخيره انجام شد. قرارداد مكمل‌سازي شامل دريافت روزانه 2100 ميلي‌گرم پودر زردچوبه بود. نمونه‌هاي خوني 48 ساعت قبل و بعد از پروتكل تحقيق جهت تعيين غلظت كلوتو سرمي اخذ شد. كيفيت زندگي با استفاده از پرسشنامه كيفيت زندگي مرتبط با سلامتي ارزيابي شد. داده‌ها با آزمون‌هاي تي‌ زوجي، تحليل واريانس يك‌راهه و آزمون تعقيبي بونفروني در سطح معني‌داري كمتر از 05/0 ارزيابي شدند. نتايج: 12 هفته‌ تمرين پيلاتس با و بدون مكمل‌سازي زردچوبه باعث افزايش معني‌دار غلظت كلوتو سرمي شد، اما مكمل‌سازي زردچوبه به تنهايي تأثير معني‌داري بر آن نداشت. نمره كلي پرسشنامه كيفيت زندگي مرتبط با سلامتي، سلامت بدني، سلامت ذهني و عملكرد اجتماعي زنان يائسه پس از تمرين پيلاتس با و بدون مكمل‌سازي به طور معني‌داري بهبود يافت. نتيجه‌گيري: به ­نظر مي‌رسد تمرين پيلاتس با و بدون مكمل زردچوبه باعث بهبود معني‌داري در غلظت كلوتو سرمي و كيفيت زندگي زنان يائسه مي‌شود، در حاليكه مكمل‌سازي زردچوبه به تنهايي، باعث تقويت آثار ناشي از تمرين ورزشي نمي‌شود.

Background and Objective: Considering anti-aging and preventive effects of exercise and nutritional interventions, the present study was carried out to demonstrate combined effects of 12 weeks of Pilates exercise training and daily turmeric supplementation on serum Klotho level and health-related quality of life in overweight middle-aged women. Materials and Methods: Forty-eight post-menopausal overweight women were selected and randomly divided into four groups of Pilates exercise, turmeric supplementation, combination of both and control. Each Pilates training session (12 weeks, three sessions per week) consisted of 45 minutes of exercise with an intensity of 40-80% heart rate reserve. The supplementation contract included daily receiving 2,100 mg of turmeric powder. Blood samples were obtained 48 hours before and after the intervention and serum Klotho levels were measured. HRQL was assessed using short form 12 (SF-12) questionnaire, completed before and after intervention. Results: Results showed that 12 weeks of Pilates training with and without turmeric supplementation significantly increased Klotho levels and improved HRQL, physical health, mental health and social function, but turmeric supplementation alone and did not have significant effect on these factors (P>0.05). Conclusion: Collectively, this study highlights the beneficial effects of Pilates exercise training, but not turmeric supplementation, on Klotho level and HRQL in middle-aged women.