اثربخشي آموزش ذهن‌آگاهي بر عزت‌نفس و اهمال‌كاري تحصيلي دانش‌آموزان دختر

هدف پژوهش حاضر بررسي اثربخشي آموزش ذهن‌آگاهي بر عزت‌نفس و اهمال‌كاري تحصيلي در دانش‌آموزان دختر پايه نهم شهر اصفهان در سال تحصيلي 96-1395 است. در اين پژوهش از روش پژوهش نيمه‌آزمايشي با طرح پيش‌آزمون، پس‌آزمون با گروه كنترل و مرحله پيگيري دو ماهه استفاده شد. جامعه آماري شامل دانش‌آموزان دختر پايه‌ي نهم بود كه نمونه مورد نظر از ميان آنها با روش نمونه‌گيري غيرتصادفي هدفمند انتخاب گرديد و با انجام غربالگري و اجراي پرسشنامه اهمال‌كاري تحصيلي سولمون و راثبلوم (Solomon Rothblum, 1984) و عزت‌نفس كوپر اسميت (1967) 40 نفر از دانش‌آموزاني كه بيشترين نمره اهمال‌كاري و كمترين نمره عزت‌نفس را اخذ نمودند، انتخاب شده و به‌طور تصادفي در دو گروه آزمايش و كنترل قرار گرفتند. سپس گروه آزمايش 8 جلسه آموزش ذهن‌آگاهي (Burdick, 2017) دريافت نمودند و نتايج آنها از طريق تحليل واريانس با اندازه‌گيري مكرر با استفاده از نرم‌افزار آماري SPSS23 مورد بررسي قرار گرفت. بر اساس نتايج، تفاوت معناداري بين دو گروه آزمايش و كنترل در هريك از متغيرها در مرحله پس‌آزمون و پيگيري مشاهده گرديد. نتايج نشان داد كه آموزش ذهن‌آگاهي بر افزايش ميزان عزت‌نفس و كاهش اهمال‌كاري تحصيلي در گروه آزمايش تأثير معناداري داشته است. بر همين اساس، تمرين‌هاي ذهن‌آگاهي با افزايش آگاهي افراد از لحظه حال از طريق فنوني مثل توجه به تنفس و وارسي بدن، آگاهي از زمان حال و پردازش اطلاعات بر افراد اثر مي‌گذارند.