تأثير هشت هفته تمرينات ثبات مركزي بر نيروي عكس‌العمل زمين در ورزشكاران مرد پاركور هنگام فرود

مطالعات پيشين نقش تمرينات ثبات مركزي را بر ارتقاي عملكرد ورزشكاران نشان داده‌اند؛ اما مطالعات اندكي به بررسي تأثير تمرينات ثبات مركزي بر متغيرهاي بيومكانيكي پرداخته‌اند. هدف پژوهش حاضر، بررسي تأثير هشت هفته تمرين ثبات مركزي بر نيروي عكس‌العمل زمين، هنگام فرود ورزشكاران مرد پاركور بود. در اين مطالعه نيمه‌تجربي، 30 مرد ورزشكار پاركور به‌صورت تصادفي انتخاب شدند و به‌طور تصادفي به دو گروه تجربي (ميانگين سن:46/2±07/21 سال، قد: 35/5±10/175 سانتي‌متر، وزن: 27/9±33/67 كيلوگرم) و كنترل (ميانگين سن: 31/2±20/20سال، قد: 65/4±93/175، وزن: 45/8±33/67) تقسيم شدند. آزمودني‌هاي گروه تجربي به‌مدت هشت هفته و هر هفته، سه جلسه تمرينات ثبات مركزي را انجام دادند. قبل و بعد از انجام هشت هفته تمرين ثبات مركزي، متغيرهاي نيروي عكس‌العمل زمين و تغييرات مركز فشار با استفاده از دستگاه صفحه‌نيرو ارزيابي شدند. تجزيه‌وتحليل داده‌ها با استفاده از آزمون آماري تحليل كوواريانس در سطح معناداري 05/0 انجام شد. نتايج نشان داد كه اختلاف معناداري بين ميانگين تغييرات مركز فشار در هر دو جهت داخلي خارجي و قدامي خلفي و نيروي عمودي عكس‌العمل زمين در دو گروه تجربي و كنترل وجود دارد. با توجه به نتايج پژوهش به‌نظر مي‌رسد كه تمرينات ثبات مركزي تأثير مثبتي بر پارامترهاي فرود ورزشكاران رشته پاركور دارند و مي‌توانند در پيشگيري از آسيب‌هاي اين ورزشكاران مؤثر باشند.