عنوان مقاله :
اثربخشي آموزش مهارت هاي ذهن آگاهي بر سازگاري و سلامت روان دانش آموزان
عنوان به زبان ديگر :
The Effectiveness of Mindfulness Skills Training on Adjustment and Mental Health of Students
پديد آورندگان :
باباخاني، وحيده دانشگاه آزاد اسلامي واحد ابهر - گروه مشاوره
كليدواژه :
مهارتهاي ذهن آگاهي , سازگاري , سلامت روان , دانش آموزان
چكيده فارسي :
پژوهش حاضر با هدف تعيين اثربخشي آموزش مهارت هاي ذهن آگاهي بر سازگاري و سلامت روان دانش آموزان انجام شد. براي اين منظور از بين تمامي هنرستان هاي كار و دانش دخترانه ناحيه 2 استان قزوين در سال تحصيلي 94-93، 40 دانش آموز با روش نمونه گيري تصادفي خوشه اي بعنوان نمونه پژوهش انتخاب و بطور تصادفي در دو گروه آزمايش و كنترل قرار گرفتند. سپس گروه آزمايش به مدت 8 جلسه تحت آموزش مهارت هاي ذهن آگاهي قرار گرفت؛ و مقياس سازگاري دانش آموزان و پرسشنامه سلامت روان كيز بعنوان ابزار پژوهش در هر دو گروه آزمايش و كنترل در دو مرحله (قبل و بعد از آموزش) استفاده شد. در پايان داده هاي جمع آوري شده با استفاده از آزمون تحليل كوواريانس (آنكوا) مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت؛ كه يافته هاي به دست آمده نشان داد بين نمرات پيش آزمون پس آزمون گروه آزمايش و كنترل تفاوت معناداري وجود دارد. به اين معنا كه آموزش مهارت هاي ذهن آگاهي موجب افزايش سازگاري (اجتماعي، عاطفي، آموزشي) و سلامت روان دانش‌آموزان شده است. بنابراين با توجه به يافته هاي پژوهش حاضر ميتوان نتيجه گرفت آموزش مهارت هاي ذهن آگاهي مي تواند به عنوان يكي از روش هاي مؤثر بر سازگاري و سلامت روان دانش آموزان مورد استفاده مربيان و همچنين مشاوران و درمانگران قرار گيرد
چكيده لاتين :
The present study aimed to determine the
effectiveness of mindfulness skills training on
adjustment and mental health of students. The
statistical population consisted of all female
students of vocational schools in District 2 of
Qazvin in the 2014-2015 academic year, 40 of
whom were selected as the sample using cluster
random sampling method and randomly assigned to
the test and control groups. Then, participants in the
test group received mindfulness skills training for
eight weeks. Participants of both groups filled out
the Adjustment Inventory for School Students and
mental health questionnaire before and after the
training. The obtained data were statistically
analyzed using ANCOVA. The results showed that
there was a significant difference between the test
and control groups in terms of the mean scores
before and after the training. Accordingly,
mindfulness skills training improved the
adjustment (emotional, educational, and social) and
the mental health of students. Therefore, it can be
concluded that mindfulness skills training can be
applied by instructors, counselors, and therapists as
a method which improves the adjustment and
mental health of students.
عنوان نشريه :
رويش روان شناسي
