تأثير تمرينات برايتونيك بر تعادل ايستا، پويا و عوامل روانشناختي در زنان بزرگسال

The effect of braille tonic training on static, dynamic balance and psychological factors in adult females

زمينه: حفظ تعادل ­بدن، الزامي اوليه براي فعاليت ­هاي ­ حرفه ­اي و شخصي محسوب مي‌شود و همچنين عدم تعادل و اختلال در الگوي راه رفتن از عوامل مؤثر در سلامت­ جسماني، رواني ­و اجتماعي ­بزرگسالان است. بر اين اساس، آيا با استفاده از تمرينات برايتونيك مي‌توان سلامت جسماني و به طبع آن سلامت­رواني و اجتماعي را بهبود بخشيد؟ هدف: تأثير تمرينات برايتونيك برتعادل ايستا، پويا و عوامل روانشناختي در زنان بزرگسال بود. روش: اين تحقيق، نيمه‌ آزمايش، با طرح پيش ­آزمون و پس­ آزمون با گروه گواه بود. جامعه‌آماري اين تحقيق زنان 30-50 ساله شهر تهران بودند كه 26 نفر از زنان بزرگسال (30-50 سال) به صورت در دسترس به عنوان نمونه انتخاب و به طور تصادفي در دو گروه آزمايش و گواه جايگزين شدند. ابزار عبارتند از:. برنامه تمريني برايتونيك (دهقاني‌زاده، رحمتي ­اراني و حيدري، 1397) و پرسشنامه سلامت عمومي (گلدبرگ و هيلر، 1979). تجزيه و تحليل داده­ها با استفاده از آزمون آماري t و آناليز واريانس يك‌راهه انجام شد. يافته­ ها: نتايج نشان داد تفاوت معني‌داري بين گروه‌هاي تحقيق از نظر تعادل ايستا وجود ندارد ولي در تعادل پويا بين گروه‌ها تفاوت معني‌داري وجود داشت، گروه‌هاي تحقيق از نظر شاخص‌هاي اختلالات اجتماعي و افسردگي با يكديگر تفاوت معني‌داري نداشتند، در حالي‌كه از نظر اختلالات جسماني، اضطراب و نمره كل عملكرد رواني با يكديگر تفاوت معني‌داري نشان دادند (0/001P<). نتيجه ­گيري: انجام تمرينات برايتونيك باعث بهبود تعادل پويا و برخي عوامل رواني مانند اضطراب و اختلالات جسماني مي‌شود و به عنوان راه‌كاري براي تقويت مهارت‌هاي جسماني و رواني در زنان بزرگسال پيشنهاد مي‌شود.

Background: Balance maintenance is an essential prerequisite for professional and personal activities as well as imbalance and disruption in walking patterns among the factors affecting the physical, mental and social health of adults.. Accordingly, can using Brighton Exercises improve physical and psychological well-being? Aims: The effect of Brightonics training on static, dynamic balance and psychological factors in adult women. Method: This study was a semi-experimental study with pre-test and post-test with control group. The statistical population of the study consisted of 30-50 years old women in Tehran who were selected from 26 adult women (50 - 30 years old) as available sample and were randomly assigned to experimental and control groups. Tools include:. Brighton training program (Dehghani Zadeh, Rahmati Arani & Heydari, 1977) and General Health Questionnaire (Goldberg & Hiller, 1979). Data were analyzed using t-test and one-way ANOVA. Results: The results showed that there was no significant difference between the groups in terms of static equilibrium but in dynamic equilibrium there was a significant difference between the two groups. There was a significant difference between anxiety, anxiety and total score of mental performance (P<0/001). Conclusions: Brightonics exercise improves dynamic balance and some psychological factors such as anxiety and physical disorders and is suggested as a strategy to enhance mental and physical skills in adult women.